বৃহস্পতিবার ২৫ এপ্রিল ২০২৪
July 30, 2018 | 10:22 am
লাইফস্টাইল ডেস্ক।।
বর্ষাকালে যেন শ্রাবণের বৃষ্টির সাথে পাল্লা দিয়ে চুল ঝরতে শুরু করে। চুল ঝরার সাথে পাল্লা দিতে দিতে কি করি, কি উপায় ভেবে ভেবে হতাশ হয়ে যাই আমরা। এই সাতটি নিয়ম মেনে চললে বৃষ্টির দিনে চুল ঝরা কমাতে পারেন অনেকটাই।
শুকনো রাখুন চুলের গোড়া
বৃষ্টির দিনে ভ্যাঁপসা আবহাওয়ার কারণে চুল সহজে শুকোতে চায়না। এতে করে চুলের গোড়া নরম হয়ে চুল ঝরে বেশি। তাই গোসলের পরে কিংবা বৃষ্টিতে ভিজে গেলে যত দ্রুত সম্ভব চুল শুকিয়ে নিন। নাহয় চুলে ড্যামেজড হয়ে যাবে। তবে চুল ভালো রাখতে হেয়ার ড্রায়ারের পরিবর্তে প্রাকৃতিক বাতাস বা ফ্যানের বাতাসে চুল শুকোন। বড় চুল যাদের তাদের রাতের বেলা চুল না ভেজানোই ভালো হবে। চুল ভেজা অবস্থায় ঘুমোলে চুলের গোড়া নরম হয়ে বেশি করে চুল ঝরবে।
হেয়ার স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে চলুন
খুব বেশি প্রয়োজন না হলে হেয়ার স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে চলুন এই ঋতুতে। বৃষ্টির দিনে বাতাসে থাকা বাষ্প হেয়ার স্টাইলিং পণ্যের রাসায়নিকের সাথে মিলে চুলকে আরও তেলতেলে করে ফেলে। এতে মাথার ত্বকে ময়লা জমে বেশি। ফলে মাথায় খুশকি দেখা দেয়। তাই চুল ঝরে বেশি।
বেশি করে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খান
প্রোটিন হেয়ার ফলিকলকে শক্ত করতে সাহয্য করে চুল ঝরা কমায়। এই সময়ে তাই বেশি করে গাঢ় সবুজ শাক, বাদাম, ডিম, নানারকম মাছ, গাঁজর, কিডনি বিনের মত প্রোটিনযুক্ত খাবার যোগ করুন খাদ্য তালিকায়।
চুল পরিষ্কারে চাই মৃদু শ্যাম্পু
বর্ষাকালে গাছগাছালি সবুজ সতেজ হয়ে উঠলেও চুল কিন্তু তার উজ্জ্বলতা হারিয়ে একদম নির্জীব হয়ে পড়ে। তাই চুল ঘন দেখাতে রুক্ষ কোন শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোবেন না আবার। এতে অল্পসময়ের জন্য চুল ফোলা ফোলা দেখালেও আদতে চুলের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করে। তাই এসময়ে চুল ঝরা রোধে ব্যবহার করুন হালকা কোন নারিশিং শ্যাম্পু।
কন্ডিশনার অবশ্যই
বর্ষাকালে বাতাসের হিউমিডিটি বা বাষ্প চুলকে একদম দুর্বল করে ফেলে। সেইসাথে চুলে জটও দেখা যায় বেশি। তাই চুল ঝরঝরে রাখতে কন্ডিশনারের বিকল্প নাই। এতে করে চুল জট বেঁধে ছিঁড়ে পড়বেনা আবার চুল আঁচড়ানো সহজ হবে।
বেশি করে পানি পান করুন
ত্বক কিংবা চুলের যত্নে বেশি করে পানি পানের বিকল্প নাই। এতে চুল থাকবে স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও চুলের গোড়া হবে শক্ত।
ভেজা চুলে নয় চিরুনি
ভেজা অবস্থায় চুলের গোঁড়া নরম থাকে তাই জোর লাগলে ঝরে পড়ে। তাই ভেজা চুল চিরুনি বা ব্রাশ দিয়ে আঁচড়ানো একদমই উচিৎ না। এমনকি ভেজা অবস্থায় কখনও চুল বাঁধবেন না, কিংবা ঢেকে রাখবেন না।
এখন চলুন দেখে নেই বর্ষায় চুল ঝরা রোধ করতে কোন কোন ঘরোয়া জিনিসের সাহায্যে যত্ন নিতে পারবেন
আমলকি
আমলকিতে প্রচুর পরিমাণ এন্টি অক্সিডেন্ট থাকে। সেইসাথে এতে থাকা এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, এক্সফোলিয়েটিং ও এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান চুলের ঝরে পড়া রোধের পাশাপাশি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
১. এক টেবিলচামচ আমলকী পেস্টের সাথে এক টেবিলচামচ লেবুর রস মেশান
২. আস্তে আস্তে পুরো মাথার চুলের গোঁড়ায় এই মিশ্রণ লাগিয়ে আঙুলের সাহায্যে কিছুক্ষণ মাসাজ করুন
৩. এবার একটা শাওয়ার ক্যাপ বা তোয়ালে দিয়ে মাথা পেঁচিয়ে রাখুন
৪. সম্ভব হলে সারারাত শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে ঢেকে মিশ্রণটি চুলে রেখে সকালে ধুয়ে ফেলুন
এলোভেরা বা ঘৃতকুমারী
এলোভেরায় প্রচুর পরিমাণ অ্যালকালাইন উপাদান থাকে যা চুলের পিএইচ ব্যালান্স বা জলীয় ভারসাম্য ঠিক রাখে। এটা নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
১. চুলের গোঁড়ায় আঙুলের সাহায্যে ভালো করে এলোভেরার পাল্প বা শাঁস লাগান।
২. এক বা দুই ঘন্টা রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। খেয়াল রাখুন পানি অতিরিক্ত গরম হলে তা চুলকে রুক্ষ করে ফেলবে।
মেথি
মেথিতে থাকা হরমোন এন্টিসিডেন্ট ড্যামেজড চুল ঠিক করে। এটা চুলের গোঁড়া শক্ত করার মাধ্যমে চুল পড়া রোধ করে।
কীভাবে ব্যবহার করবেন
১. একটা বাটিতে এক কাপ মেথি সারারাত ভিজিয়ে রাখতে হবে
২. সকালে মিহি করে বেঁটে নিতে হবে ভেজানো মেথি
৩. এবার সমস্ত চুলে ভালো করে এই পেস্ট মেখে শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন
৪. অন্তত ৪৫ মিনিট রেখে তারপর চুল ধুয়ে ফেলুন
মডেল: আত্রলিতা ও বীথি সপ্তর্ষী
ছবি: সারাবাংলা লাইফস্টাইল
সূত্র: ইন্টারনেট
সারাবাংলা/আরএফ/টিসি
** দ্রুত খবর জানতে ও পেতে সারাবাংলার ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে রাখুন: Sarabangla/Facebook
