লাইফস্টাইল

ইট পাথরের এই নগরীতে বাগান করার জন্য এক চিলতে জায়গা পাওয়া শুধু কঠিনই না, অনেকসময় অসম্ভব। তাই ছোট্ট বারান্দাই ভরসা। বাসায় যারা গাছ লাগাতে ভালোবাসেন তারা বারান্দাই বেছে নেন। বারান্দা […]

প্রায় সারাবছর বাজারে পাওয়া যায় জুকিনি। খুব সহজেই জুকিনি দিয়ে দারুণ সব খাবার তৈরি করা যায়। পুষ্টিগুণে অটুট এই সবজি তাই নিত্যদিনের খাবারের তালিকায় যোগ হতেই পারে। আসুন জেনে নেই, […]

নিজ নিজ ক্ষেত্রে অভাবনীয় সাফল্যের জন্য চার কৃতি নারী পেলেন রাঁধুনী কীর্তিমতী সম্মাননা ২০১৯। আন্তর্জাতিক নারী দিবসের প্রাক্কালে শনিবার (৭ মার্চ) রাজধানীর প্যান প্যাসিফিক সোনারগাঁও হোটেলের বলরুমে এক অনুষ্ঠানের মাধ্যমে […]

সকালে ঘুম ভেঙেই কয়েক কাপ চা অথবা কফি প্রয়োজন হয় অনেকের। যদি ছয় থেকে সাত ঘন্টা ঘুমানোর পরও কর্মোদ্যম না পান বা তাজা অনুভব না করেন তবে বুঝতে হবে আপনার […]

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদপিন্ড বা হার্ট। তাই এই অঙ্গের প্রতি বিশেষভাবে যত্নবান হতে হবে। একটু সচেতন থাকলেই তা সম্ভব। এজন্য কিছু অভ্যাস ছাড়তে হবে আর কিছু অভ্যাস সাদরে গ্রহণ […]

দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ কম-বেশি সবারই থাকে। দুশ্চিন্তা প্রকট হলে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্বাভাবিক জীবনযাত্রাও ব্যাহত হতে পারে। দুশ্চিন্তা ২ ধরনের। মৃদু ও তীব্র ধরনের। মৃদু ধরনের […]

দিনের বেলা অনেকেই অল্প সময়ের জন্য ঘুমাতে পছন্দ করেন। একে বলা হয় পাওয়ার ন্যাপ (power nap)। কর্মব্যস্ত দিনের মধ্যে সামান্য সময়ের এই ঘুম আমাদের মস্তিষ্ককে নতুন করে কাজের শক্তি জোগায়। […]

শীত বিদায় নিতে যাচ্ছে। এইসময় দিনেরবেলা গরম থাকে। রাত থেকে ভোর পর্যন্ত কিছুটা শীত শীতভাব অনুভূত হয়। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের কারণে জ্বর, সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। […]

ত্বকের ময়লা-ধুলোবালি ভালোভাবে পরিষ্কার না হলে ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়। সাধারণত নাক ও মুখের কিছু বিশেষ অংশে ব্ল্যাকহেডস হয়। এটি এমন এক সমস্যা যা কমবেশি প্রায় সবারই হয়ে থাকে। ব্ল্যাকহেডস হলে […]

একই দিনে পহেলা ফাল্গুন আর ভালোবাসা দিবস। দুই উদযাপন ঘিরে সারাদিন মেকআপ আর ভারী সাজগোজে ত্বকের অবস্থা করুণ। ভারী মেকআপ করলে ত্বক শ্বাস নেওয়ার সুযোগ পায় না। এতে মেকআপ পরবর্তী […]

বসন্ত আর ভালোবাসা দিবস- এবার দুই-ই মিলেমিশে একাকার। দুই উৎসবের উদযাপন একদিনে, তাই আনন্দ যেন একটু বেশি-ই! ইটপাথরের নগরে বসন্তের রূপ-রস মনের মতো ধরা না দিলেও নগরের মানুষ ঠিকই উদযাপন […]

স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে ছোলা বা বুটের বেশ সুনাম। এতে আছে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি,  বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ লবণ। অত্যন্ত পুষ্টিকর এই খাবারটি উদ্ভিজ আমিষের উৎস। তাই খাদ্য তালিকায় ছোলা থাকলে […]

সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে প্রচন্ড বমিভাব, বমি হওয়া এবং মাথা ঘোরা- এসব উপসর্গের নাম মর্নিং সিকনেস। গর্ভধারণের প্রথম ও দ্বিতীয় মাসে এই ধরনের সমস্যা হতে পারে। তিনমাস পর সাধারণত সেরে […]

পায়ের ব্যথা নানা কারণেই হতে পারে। কারণ যাই হোক, পায়ের ব্যথা অত্যন্ত কষ্টদায়ক। বিশেষ করে পায়ের পাতায় ব্যথা হলে হাঁটা-চলা করাও বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পর […]

সারাবিশ্বে চিনিকে ‘সাদা বিষ’ বা ‘হোয়াইট পয়জন’ হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়েছে। অতিমাত্রায় চিনি গ্রহণ করলে স্থূলতাসহ নানা স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি হচ্ছে। এমন কি ক্যানসারের জন্যও অনেকাংশে এই চিনি দায়ী। চিনি […]