করোনাভাইরাসের বিস্তার ঠেকাতে চলছে লকডাউন কিংবা সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার নিয়ম-কানুন। ফলে ঘরবন্দি মানুষের জীবন। এই ঘরবন্দি জীবনের ফলে বাইরে দৈনন্দিন ব্যস্ততায় ছন্দপতন ঘটেছে। বাস্তবতা হলো এভাবেই আরও কয়েকদিন ঘরবন্দি […]
করোনা সংক্রমণ রোধে সাধারণ ছুটি এই সময়ে বাসায় থাকার ফলে ওজন বেড়ে যাচ্ছে অনেকের। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণের কথা ভাবতে হচ্ছে তাদের। ওজন কমানোর জন্য ঘরোয়া ব্যায়ামের পাশাপাশি একটি পরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাস […]
করোনাভাইরাস সংক্রমণের ভয়াবহ আতঙ্ক নিয়ে দিন কাটাচ্ছে সারা বিশ্বের মানুষ। হোম কোয়ারেনটাইনে থাকার পরও মনে হচ্ছে, নিরাপদে আছি তো? সবচেয়ে শঙ্কার ব্যাপার হলো, এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসে আক্রান্তের মধ্যে বয়স্ক ব্যক্তির […]
মানুষ মাত্রই ঘাবড়ে যাবে, দুশ্চিন্তা আসবে। বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কোন কাজ, নতুন কোন চ্যালেঞ্জ বা কাজের মুখোমুখি হলে মনে উদ্বেগ আসা অস্বাভাবিক না। এই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ থেকে আমাদের […]
হঠাৎ করেই আমরা সবাই ঘরবন্দী। বাইরে যাওয়ার কোন উপায় নেই। ফলে ছোট-বড় অসুবিধা তো হচ্ছেই। এই ধরুন, যারা কাক ডাকা ভোরে পার্কে কী খেলার মাঠে যেতেন ব্যায়াম করতে, এই সময়ে […]
করোনাভাইরাস নিয়ে বিশ্ব এখন আতঙ্কিত। আমাদের দেশেও প্রতিদিনই বাড়ছে কোভিড-১৯ আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। এমন অবস্থায় শিশু সন্তানকে নিয়ে চিন্তা বাড়ছে অভিভাবকদের। ইতোমধ্যে স্কুল, কলেজ বন্ধ। শিশুরা বাসাতেই সময় কাটাচ্ছে। এই […]
শুধু বাংলাদেশেই নয়, সারাবিশ্বেই করোনাভাইরাস কোভিড-১৯ নিয়ে নানারকম বিভ্রান্তিমূলক তথ্য ছড়ানো হচ্ছে। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম, অনলাইন পোর্টাল, ট্যাবলয়েডের মাধ্যমে ছড়াচ্ছে এসব ভ্রান্তিমূলক তথ্য। একটি বৈশ্বিক মহামারি যখন ঘটে, তার প্রভাব […]
বিশ্বজুড়ে আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনা ভাইরাস। করোনাভাইরাসের লক্ষণগুলো সম্পর্কে নানারকম ভুল তথ্য সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়ানো হচ্ছে। বিপদের সময়ে মানুষ এই ভুল তথ্য জেনে আরও বেশি বিভ্রান্ত হচ্ছে। সারাবিশ্বে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের […]
বিশ্বের অধিকাংশ দেশে কোভিড-১৯ নামক করোনাভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়েছে। দুনিয়াজুড়ে তাই মানুষের প্রধান চেষ্টা যতভাবে সম্ভব নিজেকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা। মাস্ক পরে, স্যানিটাইজার ব্যবহার করে বা হাত ধুয়ে ভাইরাস সংক্রমণ […]
কোভিড-১৯ নামের করোনাভাইরাসটি এখন দুনিয়াব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে। সারাবিশ্বে ১ লাখের বেশি মানুষ এই ভাইরাস সংক্রমণের শিকার এবং কয়েক হাজার মানুষ মারা গেছেন। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারছেন না সাধারণ ফ্লু এবং […]
চীনের উহান প্রদেশে শুরু হলেও করোনাভাইরাস ছড়িয়ে গেছে সারাদেশে। প্রাণ হারিয়েছে প্রায় ৩ হাজারেরও বেশি মানুষ। সম্প্রতি বাংলাদেশেও ৩ জনের শরীরে এই রোগের ভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসের কোন […]
শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি ঝরানো যেন রীতিমত যুদ্ধ। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, প্রতিদিনের খাওয়াদাওয়ার অভ্যাসের মাধ্যমেই ওজন কমানো সম্ভব। তবে এই অভ্যাসে কিছু বদল আনতে হবে। খেতে হবে পরিমিত […]
দুই বছর বা এর অধিক সময় কোনো ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভধারণে ব্যর্থ হলে তাকে ডাক্তারি ভাষায় বন্ধ্যাত্ব হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। প্রতি ১০০ জন দম্পতির মধ্যে ৮৪ জন […]
আঘাত, আর্থ্রাইটিস বা হাড়ক্ষয়- যেকোন কারণে হাঁটুব্যথা হতে পারে। সব বয়সীরাই হাঁটুব্যথায় আক্রান্ত হতে পারে। তবে সাধারণত ৪০ এর পর অধিকাংশ মানুষের এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে নারীদের মনোপজের […]
শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদপিন্ড বা হার্ট। তাই এই অঙ্গের প্রতি বিশেষভাবে যত্নবান হতে হবে। একটু সচেতন থাকলেই তা সম্ভব। এজন্য কিছু অভ্যাস ছাড়তে হবে আর কিছু অভ্যাস সাদরে গ্রহণ […]
