Monday 14 Jul 2025
Sarabangla | Breaking News | Sports | Entertainment

সুস্থ থাকুন

ওভারিয়ান ক্যান্সারের লক্ষণগুলো জানেন তো?

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। ওভারিয়ান ক্যান্সার বা ডিম্বাশয় ক্যান্সারকে নীরব ঘাতক বলা যেতে পারে। কারণ এর লক্ষণগুলো দিয়ে সহজে বোঝা যায় না। কিন্তু রোগ দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে থাকে এবং একসময় চিকিৎসা সীমার […]

৯ জুলাই ২০১৮ ১২:২৭

ডিম অথবা মাংস অবশ্যই

রোজার দিনে প্রতিদিনের ইফতার ও সেহরিতে ডিম অথবা মাংস রাখুন। এতে শরীরে প্রোটিনের অভাব মেটাবে একইসাথে অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার চাহিদা কমাবে।   সারাবাংলা/জেএম/ এসএস

৩০ মে ২০১৮ ১৬:০৪

পার্কে বা জিমে দৌড়ানোর পর যা কখনোই করবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। দৌড় আমাদের দারুণ কর্মশক্তি যোগায়। দৌড়ানোর সময় আমাদের পেশিগুলো উদ্দীপিত হয়, শরীরের সংযোগস্থলগুলোর কার্যক্ষমতা বাড়ে। এছাড়া দৌড়ানোর সময় প্রতিটা পদক্ষেপের প্রতি নজর রাখতে হয় তাই এ সময় আমাদের […]

৬ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ১২:৪৪

রোজাতেও তিনবার খান

রোজা ভাঙ্গার পর ইফতারেই একবারে প্রচুর পরিমানে না খেয়ে সেহরি পর্যন্ত তিনবার খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ইফতার, রাতের খাবার এবং সেহরি- এই তিন ধাপে পরিমিত খান।   সারাবাংলা/এসএস

২৯ মে ২০১৮ ১৩:৩৬

গরমেও সুস্থ থাকার টিপস

 আরও পড়ুন, কে কত সুন্দর?   সারাবাংলা/ এসএস

৩০ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ১৫:৪০
বিজ্ঞাপন

পা ফোলা ও ব্যাথা রোধে কী করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। পা ফোলা ও ব্যথায় অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে ভোগেন। অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলে কারও কারও পা ফুলে যেতে পারে। এছাড়া দূরে ভ্রমণ করলে অনেকক্ষণ বসে থাকতে হয়, […]

১৬ জুলাই ২০১৮ ১৫:১০

শরবত কতটা পান করবেন?

রোজায় অতিরিক্ত পরিমাণে শরবত খাবেন না। শরবতে যেন বেশি চিনি দেয়া না হয় সেইদিকেও খেয়াল রাখবেন। শরীরে পানির চাহিদা মেটাতে অনেক পানি পান করুন।   সারাবাংলা/এসএস

২৭ মে ২০১৮ ১৫:৪৬

প্রতিদিন ডিম খাওয়া বাদ যাচ্ছে না তো?

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। জানতেন কি দিনে দুটো বা তিনটে মুরগির ডিম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? আমরা এতদিন শুনে এসেছি যে দিনে একটি ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু দিনে একের […]

২৭ মার্চ ২০১৮ ১২:১৮

স্ট্রোক হলে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ে

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। বয়স বেড়ে গেলে কারও কারও স্মৃতিশক্তি কমে যায়। এই রোগের নাম ডিমেনশিয়া। ডিমেনশিয়া হলে রোগী কোন কিছু মনে রাখতে পারে না। অনেকসময় আপনজনদেরও চিনতে পারে না। যুক্তরাজ্যের অ্যাক্সিটার […]

৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ১৬:৫৫

এমন বরষায় মায়েরা যখন চিন্তায়

ডা. লুনা পারভীন ।। “সারাদিন টুপটাপ বৃষ্টি মন বসে না আর ঘরে, এমন দিনে কি যে করি খিচুড়ি খেতে ইচ্ছে করে!” বাইরে একটানা বৃষ্টিতে যখন চারিদিক ভেসে যাচ্ছে, ঘরে ঘরে […]

২৮ জুলাই ২০১৮ ০৯:০৫

রোজায় সুস্থতার টিপস- ৭

আপনার সালাড তৈরির সময় খেয়াল রাখুন যেন বৈচিত্র্যময় ফল এবং সবজী এতে রাখতে পারেন। এর ফলে খেতেও ভালো লাগবে আবার খাবারটি যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর হবে।   সারাবাংলা/এসএস

২৪ মে ২০১৮ ১৫:৪৮

সাবধান! বসে থাকা ডেকে আনছে অকাল মৃত্যু

রাজনীন ফারজানা।। সামিহা অনার্স থার্ড ইয়ারে পড়ার সময় টিউশনি করতে শুরু করে। বাসে করে বিশ্ববিদ্যালয় যেতে দুই থেকে আড়াই ঘন্টা, সেখানে গিয়ে চারঘণ্টা ক্লাসে বসে থাকা এরপর আবার দেড় থেকে […]

১১ মার্চ ২০১৮ ১২:৫৭

গর্ভধারণের কথা ভাবছেন? মাথায় রাখুন ১৭টি বিষয়!

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। পৃথিবীর সবচাইতে সুখময় অনুভূতির অভিজ্ঞতা মানে সন্তান জন্মদানের সিদ্ধান্ত নিতে চাইছেন? তাহলে শুরু করুন পরিকল্পনা। গর্ভধারনকালীন সুস্থতা নিশ্চিত ও একটি সুস্থ সন্তান জন্মদানের আগে নিচের এই বিষয়গুলো মাথায় […]

১১ ফেব্রুয়ারি ২০১৮ ১২:৪৬

স্ট্রেচমার্ক নিয়ে দুঃচিন্তায় আছেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক গর্ভধারণের পর থেকে সাধারণত এক ধরণের দাগ দেখা যায় পেটের চারপাশে। আবার অনেক সময় নিতম্ব, উরু, কাঁধ এমনকি স্তনের ত্বকেও দেখা দিতে পারে এই দাগ। স্ট্রেচমার্ক নামে পরিচিত […]

১৭ ডিসেম্বর ২০১৭ ১২:৪১

ক্যানসারের জন্য কে বেশি দায়ী – ধূমপান না মুটিয়ে যাওয়া?

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। আগামী পঁচিশ বছরের মধ্যে ধূমপান নয়, বরং ওবেসিটি বা মুটিয়ে যাবার কারণে ব্রিটিশ নারীদের ক্যানসারে আক্রান্ত হ্ওয়ার হার বাড়বে।   যুক্তরাজ্যভিত্তিক ক্যানসার গবেষণা সংস্থা ক্যানসার রিসার্চ ইউকে’র এক সাম্প্রতিক জরিপে […]

২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ০৯:৪৫
1 43 44 45 46 47 48
বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন