বেড়েছে শীতের প্রকোপ। শীতকালে অনেককেই ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ভোগেন। টনসিল, সাইনাস, কাশিসহ নানা সমস্যা এসময় বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এইসব রোগের প্রাথমিক চিকিৎসা ঘরে বসেই নিতে পারেন। সেক্ষেত্রে আদা হতে পারে […]
দেশে বায়ুদূষণের মাত্রা দিন দিন বাড়ছে। বিশেষ করে রাজধানী ঢাকায় দূষিত বায়ু রীতিমতো দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এতে ভয়ঙ্কর স্বাস্ত্যঝুঁকিতে পড়েছে মানুষ। চিকিৎসকরা বলছেন, বায়ুদূষণের ফলে শ্বাসকষ্ট, ক্যান্সার, স্নায়ুজনিত সমস্যাসহ […]
শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। শীতকালে ত্বকের সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো পা ফাটা। অনেকে শীতকালে পায়ের বাড়তি যত্ন নিতে ভুলে যান। এরফলেই পা ফাটার সমস্যা […]
হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে নারীদের দেহে নানা পরিবর্তন ঘটে। এই পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয় নারীকে। ফলে নারীর দরকার বাড়তি পুষ্টির। সব মানুষেরই পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। তবে […]
শুধু পানীয় হিসেবেই নয়, ত্বকের যত্নেও গ্রিন টি দারুন উপকারি। গ্রিন টি ত্বকের মসৃণতা ধরে রাখে এবং ত্বকের নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। ক্লেনজার, টোনার, ফেস প্যাক, স্ক্র্যাবারসহ নানাকাজে […]
কর্মজীবী বাবা-মায়ের একমাত্র সন্তান তূর্ণা (৪)। বাসায় দেখাশোনা করার কেউ নেই বলে দিনের একটি বড় অংশ তাকে রাখা হয় ডে কেয়ার সেন্টারে (শিশু দিবাযত্ন কেন্দ্র)। কিন্তু সেখানে ওর ভালো লাগে […]
সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয়। এছাড়া ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, ক্যান্সার, ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সুস্থ থাকতে হলে সঠিক খাবার ও পরিমাণ নির্বাচন […]
মাইগ্রেন হলো বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। হঠাৎ করেই এই ব্যথা শুরু হয়। পুরো মাথায় কিংবা বিশেষ অংশে মাইগ্রেনের ব্যথা হয়। মাথাব্যথার সঙ্গে বমি ভাব অথবা বমিও হতে পারে। চিকিৎসকের অধীনে নিয়মিত […]
ত্বক সুস্থ ও সতেজ রাখতে শুধু প্রসাধনীর ওপর গুরুত্ব দিলে হবে না। প্রতিদিন কী খাচ্ছেন এবং আপনার জীবনযাপন পদ্ধতি সঠিক কিনা তা জেনে নেওয়া জরুরী। ত্বকের আসল সৌন্দর্য ভেতর থেকেই আসে। […]
রান্নাঘরের দরকারি মসলার মধ্যে কালিজিরা অন্যতম। প্রাকৃতিক ঔষধি হিসেবেও কালিজিরা বেশ জনপ্রিয়। কালিজিরাতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নানা রোগের হাত থেকে আমাদের রক্ষা করে। জ্বর, সর্দি, গায়ে ব্যথায় কালিজিরা যথেষ্ট উপকারি। শুধু […]
গরমে নাকের নিচে ঘামার সমস্যা থাকে অনেকের। যাদের এই সমস্যা থাকে, তাদের জন্য বিষয়টা দারুণ অস্বস্তির। কারণ, জিনিসটার উপর আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নাই। যাদের নাকের নিচে ঘামে, তাদের জন্য রইলো […]
আয়-ব্যয়ের হিসেব না রাখতে পেরে মাসের শেষে জমানো তো দূরের কথা, হাতেই টাকা থাকে না অনেকেরই। এভাবে পূরণ হয় না অনেক স্বপ্ন। টাকা জমাতে না পারার জন্য আক্ষেপে ভোগেন যারা, […]
সন্তানের সব ব্যাপারেই বাবা-মায়েরা অনেক সচেতন থাকেন। তারপরও কিছু ব্যাপারে বিশেষভাবে খেয়াল রাখা প্রয়োজন। গবেষণায় দেখা গেছে, ১ থেকে ৩ বছর বয়সের মধ্যেই শিশুরা বেশি শেখে। এই বয়সের শিশুদের জানার […]
ঢাকা: ‘ঢাকায় বড় হলেও আমাদের শৈশব ছিল উন্মুক্ত। স্কুলব্যাগ কী জিনিস, চিনতাম না। গুটিকয়েক বই বগলদাবা করেই স্কুলে যেতাম। বৃষ্টি নামলে গায়ের শার্ট খুলে বইগুলো পেচিয়ে বুকে ধরে বাড়িতে ফিরতাম। […]
