বছরের পর বছর ধরে অনুসরণ করা হয় এমন সব নিয়মই যে আমাদের জন্য উপকারী তা নয়। আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং ওজন নিয়ন্ত্রনের ব্যাপারটাও তাই। ওজন কমানোর সব পদ্ধতি সবার জন্য ফলপ্রসূ […]
আমাদের দেশে নারীদের প্রধান শারীরিক সমস্যাগুলোর মধ্যে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বা ডিম্বাশয়ে সিস্ট অন্যতম। ওভারি বা ডিম্বাশয়ের ভেতর অনেক সিস্ট থাকলে তাকে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বলে। সাধারণত হরমোনজনিত সমস্যাই এই […]
রাতে ঘুমানোর সময়ও ওজন কমবে। কীভাবে? যদি ঘুমোনোর আগে পান করেন কয়েকটি বিশেষ পানীয়র যেকোন একটি। গবেষকরা বলছেন তিনবেলার প্রধান খাবারের মাঝে স্ন্যাকস ওজন বাড়ার জন্য দায়ী। আবার খাবারই পারে […]
আমরা যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সমস্যায় আছি তারা নানা পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চেষ্টা করি। কেউ প্রতিদিনের খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করি, কেউ ব্যায়াম করি বা সাঁতার কাটি। অনেকে আবার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত লোকের পরামর্শ […]
মানুষকে স্ট্রোকের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন করা ও স্ট্রোক সম্পর্কে জনসচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্যে প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর বিশ্ব স্ট্রোক দিবস পালিত হয়। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও বিশ্ব স্ট্রোক দিবস পালন […]
মানুষকে স্ট্রোকের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন করা ও স্ট্রোক সম্পর্কে জনসচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্যে প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর বিশ্ব স্ট্রোক দিবস পালিত হয়। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও বিশ্ব স্ট্রোক দিবস পালন […]
আমরা প্রায় প্রতিদিনই চুলে শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার করে থাকি। অনেক কারণের মধ্যে একটি কারণ হলো, আমাদের অনেকেরই বিশ্বাস, চুলকে সুন্দর এবং ভালো রাখতে শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারের কোনো বিকল্প নেই। […]
জিভটা একবার দেখি তো! বলে চিকিৎসক যখন রোগীর জিভ দেখতে চান, তখন নিশ্চয়ই কিছু একটা বুঝে নেওয়ার চেষ্টা করেন। তবে আমরা আমাদের জিভ পরীক্ষা নিয়ে আসলে কতটা সচেতন? সে প্রশ্ন […]
নারীদের ১১-১৪ বছর বয়স থেকে স্বাভাবিক ঋতুচক্র শুরু হয়ে নির্দিষ্ট বয়সের পর বন্ধ হয়ে যায় ৷ মহিলাদের নিয়মিত চক্র বন্ধ হয়ে যাওয়ার এই পরবর্তী সময়কে মেনোপজ বলে। এ সময় নারীদের […]
প্রতি বছর ১৮ অক্টোবর বিশ্ব মেনোপজ দিবস পালিত হয়। মেনোপজ বা ঋতুবিরতির সময়ে নানা শারীরিক পরিবর্তনও আসে। সেই সঙ্গে মেয়েদের নানারকম শারীরিক সমস্যার সূত্রপাতও কিন্তু হয় এর পর থেকেই। তাই […]
