Friday 17 Jan 2025
Sarabangla | Breaking News | Sports | Entertainment

সুস্থ থাকুন

দুশ্চিন্তায় হতে পারে যেসব মানসিক সমস্যা

জীবনে চলার পথে মানুষ বিভিন্ন সমস্যায় পড়ে, আসে দুশ্চিন্তা। বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কোন কাজ, নতুন কোন চ্যালেঞ্জ বা কাজের মুখোমুখি হলে মনে উদ্বেগ আসা অস্বাভাবিক না। এই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও মানসিক […]

১৮ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৯:২৫

হাড়ের ক্ষয়? প্রতিরোধে যা করবেন

এদেশের মানুষের শারীরিক সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো হাড়ক্ষয়। বিশেষ করে নারীরা এই সমস্যায় বেশি ভোগেন। হাড়ক্ষয় রোধে পুষ্টিকর খাবারের প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে। এজন্য ছোটবেলা থেকেই শিশুদের পুষ্টিকর খাবার খাওয়াতে […]

১৭ সেপ্টেম্বর ২০২২ ২১:০৭

ব্রণের সমস্যা? ঘরেই রয়েছে সমাধান

পরিণত বয়সে কমবেশি অনেকেই ব্রণের শিকার হোন। সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলে-মেয়েদের ক্ষেত্রে ব্রণ একটি সাধারণ অসুখ। তবে যে কোনো বয়সে ব্রণ হতে পারে। ব্রণ বিভিন্ন রকম হতে […]

১৭ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৯:৫০

শরীরে কেটে গেলে কী করবেন?

হঠাৎ ছুরি বা চাকু দিয়ে কিছু কাটার সময় অসাবধানতাবশত হাত বা আঙুল কেটে গিয়ে রক্ত পড়তে পারে। এ তো গেলো ছোটখাট দুর্ঘটনা। এছাড়া সড়ক বা অন্যান্য দুর্ঘটনায়ও যখন হাত বা […]

১৭ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৯:২৬

ওজন কমাতে হরমোনকেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে

শুধু খাবারের মাধ্যমেই ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব নয়। মানুষের শরীরে এমন কিছু হরমোন থাকে যেগুলোর তারতম্য ঘটলে ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যায়। ওজন কমাতে অনেকেই অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করেন। এতে সাময়িকভাবে কিছুটা […]

১৫ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৬:৫৫
বিজ্ঞাপন

হাঁটুব্যথায় কাতর? দূর করার সহজ কিছু পরামর্শ

আঘাত, আর্থ্রাইটিস বা হাড়ক্ষয়- যেকোন কারণে হাঁটুব্যথা হতে পারে। সব বয়সীরাই হাঁটুব্যথায় আক্রান্ত হতে পারে। তবে সাধারণত ৪০ এর পর অধিকাংশ মানুষের এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে নারীদের মনোপজের […]

১৪ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৪:২৬

মৌসুমী সর্দি-জ্বর-কাশি ঠেকাতে কী করবেন?

শেষ শরতের মিশ্র আবহাওয়া এখন। একদিকে শরতের ভ্যাপসা গরম আবার মাঝেমধ্যে বৃষ্টি। উষ্ণতা ছড়ানো সকাল, তো বৃষ্টিতে নাকাল দুপুর, শেষ রাতে আবার মৃদু শীতের পরশ। খেয়ালি আবহাওয়ায় মৌসুমী সর্দি-জ্বর-কাশিতে কাবু […]

১৪ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৩:৪৪

প্রযুক্তি যেভাবে আপনাকে সুস্থ রাখবে

গেজেটে অভ্যস্ত এখন গোটা বিশ্ববাসী। এদিকে, তাদের স্বাস্থ্যের দশাও এখন বেশ চরমে। যখন তখন যে কোনও বয়সে মানুষ অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে, এমনকি অক্কাও পাচ্ছে। রোগবালাইয়ের জন্য কেউ কেউ মানুষের হাতে […]

১৩ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১১:২২

ডাবের পানি কেন পান করবেন?

গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে প্রায় সারাবছরই ডাব পাওয়া যায়। দারুণ সুস্বাদু ডাবের পানি পছন্দ করেননা, এমন মানুষ পাওয়া ভার। বিশেষ করে গরমে ডাবের জলে মেলে প্রশান্তি। নিয়মিত ডাবের পানি পানের রয়েছে নানা […]

১৩ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১১:০২

মা হওয়ার পরও স্লিম আর ফিট থাকবেন যেভাবে

গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়া এবং মোটা হয়ে যাওয়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা। সন্তান জন্মের পর এই বাড়তি ওজন কমানো কঠিন বলে মনে করেন অনেকেই। কিন্তু সত্যটা হল, একটুখানি সচেতন থাকলেই সন্তান জন্মের […]

১২ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১২:৪০
1 32 33 34 35 36 70
বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন