ওজন কমানো বা স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কথা চিন্তা করলেই বেশিরভাগ মানুষ সবার আগে যে বিষয়টি নিয়ে ভাবেন তা হলো রান্নার তেল। অনেকেই বলেন, সব ধরনের তেলই ওজন কমানোর বিরুদ্ধে কাজ করে। […]
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, পৃথিবীর ৪২২ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। আর তাদের বেশিরভাগই নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশের মানুষ। প্রতিবছর সারাবিশ্বে ১ দশমিক ৬ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে মারা […]
করোনা প্রতিরোধে কিছু মানুষের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা অন্যদের চেয়ে আলাদা। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় জানা গেছে, কিছু মানুষের মধ্যে এই রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বেশি কার্যকর। পৃথিবীতে এখনো পর্যন্ত অনেক মানুষ করোনায় আক্রান্ত […]
করোনা থেকে সুস্থ্য হওয়ার পর অনেকেরই পুরোপুরিভাবে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে বেশ সময় লাগছে। অনেকেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, করোনা থেকে সুস্থ্য হওয়ার পর একটি ভালো খাদ্যাভ্যাস […]
দেড় বছর পর স্কুলে ফিরেছে শিশুরা। তবে বদলে গেছে পরিবেশ-পরিস্থিতি। করোনা পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যবিধিতে সবচেয়ে বেশি জোর দেওয়ার কথা বলা হচ্ছে। তবে শিশু-কিশোরদের নিয়ে বাইরে বের হলেও স্বাস্থ্যঝুঁকি থেকেই যায়। উদ্বিগ্ন […]
ক্ষতিকর জেনেও সকালে এক কাপ চা কিংবা কফি খেয়ে আমরা অনেকেই দিন শুরু করি। যদিও বিভিন্ন গবেষণায় জানা গেছে, এই অভ্যাস আমাদের জন্য খুবই ক্ষতিকর ও অদূর ভবিষ্যতে এটি আমাদের […]
অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম না করা এবং কায়িক শ্রমে অনভ্যস্তদের মধ্যে পেটের ব্যাথা, ফোলাভাব, অস্বস্তিবোধ তথা গ্যাস্ট্রিকজনিত সমস্যাগুলো বেশি দেখা যায়। গ্যাস্ট্রিকের কারণে হজমজনিত সমস্যা, পেট ফেঁপে থাকে যার কারণে পরিপাকক্রিয়ায় […]
পৃথিবীর বেশিরভাগ মৃত্যুর প্রধান কারণ হৃদরোগ। প্রতিবছর সারাবিশ্বে হৃদরোগে মারা যায় প্রায় ১ কোটি ৭৯ লাখ মানুষ। এর বড় অংশই (৮৫ শতাংশ) হার্ট অ্যাটাক বা হুদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে মারা […]
ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টে আক্রান্তরা উপসর্গ প্রকাশের ২ দিন আগে থেকেই সংক্রমণ ছড়ায় বলে নতুন একটি গবেষণায় জানা গেছে। জার্নাল ন্যাচারের এই গবেষণা অনুযায়ী, অন্যান্য ভ্যারিয়েন্ট উপসর্গ প্রকাশের ০.৮ দিন আগে থেকে […]
পেটের অতিরিক্ত চর্বি বা মেদ কমাতে কতজন কতকিছুই না করছেন। অনেকের আবার অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। যারা পেটের চর্বি কমানোর চেষ্টা করছেন, তারা জানেন এটা কতটা কঠিন। এরজন্য […]
