বিশ্বের অধিকাংশ দেশে কোভিড-১৯ নামক করোনাভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়েছে। দুনিয়াজুড়ে তাই মানুষের প্রধান চেষ্টা যতভাবে সম্ভব নিজেকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা। মাস্ক পরে, স্যানিটাইজার ব্যবহার করে বা হাত ধুয়ে ভাইরাস সংক্রমণ […]
কোভিড-১৯ নামের করোনাভাইরাসটি এখন দুনিয়াব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে। সারাবিশ্বে ১ লাখের বেশি মানুষ এই ভাইরাস সংক্রমণের শিকার এবং কয়েক হাজার মানুষ মারা গেছেন। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারছেন না সাধারণ ফ্লু এবং […]
চীনের উহান প্রদেশে শুরু হলেও করোনাভাইরাস ছড়িয়ে গেছে সারাদেশে। প্রাণ হারিয়েছে প্রায় ৩ হাজারেরও বেশি মানুষ। সম্প্রতি বাংলাদেশেও ৩ জনের শরীরে এই রোগের ভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। এখন পর্যন্ত করোনাভাইরাসের কোন […]
শরীর থেকে অতিরিক্ত চর্বি ঝরানো যেন রীতিমত যুদ্ধ। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, প্রতিদিনের খাওয়াদাওয়ার অভ্যাসের মাধ্যমেই ওজন কমানো সম্ভব। তবে এই অভ্যাসে কিছু বদল আনতে হবে। খেতে হবে পরিমিত […]
দুই বছর বা এর অধিক সময় কোনো ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া গর্ভধারণে ব্যর্থ হলে তাকে ডাক্তারি ভাষায় বন্ধ্যাত্ব হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। প্রতি ১০০ জন দম্পতির মধ্যে ৮৪ জন […]
আঘাত, আর্থ্রাইটিস বা হাড়ক্ষয়- যেকোন কারণে হাঁটুব্যথা হতে পারে। সব বয়সীরাই হাঁটুব্যথায় আক্রান্ত হতে পারে। তবে সাধারণত ৪০ এর পর অধিকাংশ মানুষের এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে নারীদের মনোপজের […]
শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদপিন্ড বা হার্ট। তাই এই অঙ্গের প্রতি বিশেষভাবে যত্নবান হতে হবে। একটু সচেতন থাকলেই তা সম্ভব। এজন্য কিছু অভ্যাস ছাড়তে হবে আর কিছু অভ্যাস সাদরে গ্রহণ […]
দিনের বেলা অনেকেই অল্প সময়ের জন্য ঘুমাতে পছন্দ করেন। একে বলা হয় পাওয়ার ন্যাপ (power nap)। কর্মব্যস্ত দিনের মধ্যে সামান্য সময়ের এই ঘুম আমাদের মস্তিষ্ককে নতুন করে কাজের শক্তি জোগায়। […]
শীত বিদায় নিতে যাচ্ছে। এইসময় দিনেরবেলা গরম থাকে। রাত থেকে ভোর পর্যন্ত কিছুটা শীত শীতভাব অনুভূত হয়। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের কারণে জ্বর, সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। […]
সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে প্রচন্ড বমিভাব, বমি হওয়া এবং মাথা ঘোরা- এসব উপসর্গের নাম মর্নিং সিকনেস। গর্ভধারণের প্রথম ও দ্বিতীয় মাসে এই ধরনের সমস্যা হতে পারে। তিনমাস পর সাধারণত সেরে […]
