অস্টিওআর্থ্রাইটিসের কারণে হওয়া হাঁটু ব্যথা সামান্য নড়াচড়াতেও অনেকসময় বেড়ে যায়। কিন্তু নিয়মিত ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটিতে এই ব্যথা কমে। ডেনভারের ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট এরিক রবার্টসন বলেন, এমন একটা সময় পার করেছেন যখন […]
গত কয়েকদিনের মৃদু শৈত্যপ্রবাহে দেশজুড়ে প্রচণ্ড শীতের সঙ্গে বেড়েছে শীতজনিত রোগের প্রকোপ। মূলত শিশুরাই আক্রান্ত হচ্ছে এসব রোগে। ঠান্ডা, জ্বর-কাশির পাশাপাশি বেড়েছে নিউমোনিয়া এবং অ্যাজমায় আক্রান্ত হওয়ার হার। দেখা দিচ্ছে […]
সম্প্রতি পুরো বাংলাদেশ, বিশেষ করে রাজধানী ঢাকার মাত্রাতিরিক্ত বায়ু দূষণ নিয়ে বিভিন্ন মহলে বেশ আলোচনা চলছে। দেখা যাচ্ছে, পুরো বছরজুড়ে কম-বেশি বায়ু দূষণ ঘটলেও, শীতে এবং শুষ্ক মৌসুমে বাংলাদেশে বায়ুদূষণের […]
ব্যায়ামের নানাধরনের উপকারিতা থাকলেও ব্যস্ত জীবনে ব্যায়ামের পেছনে বা জিমে অতিরিক্ত সময় দেওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকের জন্যই। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা দিনে অন্তত পাঁচ মিনিট দৌড়ান। এটা আমাদের […]
গত দুই পর্বে আলোচনা করেছি বন্ধ্যাত্ব কী এবং এর কারণ কী কী তা নিয়ে। আজ বলব এর চিকিৎসা সম্পর্কে। বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসার জন্য প্রথমেই স্বামী-স্ত্রী দু’জনকে একসঙ্গে চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। […]
আগের লেখায় বলেছিলাম ছেলেদের কি কি সমস্যার কারণে বন্ধ্যাত্ব দেখা দিতে পারে। আজ থাকছে নারীর বন্ধ্যাত্ব নিয়ে কিছু কথা। মেয়েদের বন্ধ্যাত্বের নানা কারণ- ১) অনিয়মিত পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব অথবা একদম […]
পৃথিবীজুড়ে ৮ থেকে ১২ শতাংশ দম্পতি বন্ধ্যাত্ব সমস্যায় ভুগছেন। অনেকেই মনে করেন, বন্ধ্যাত্বের জন্য একমাত্র নারী সঙ্গীই দায়ী। বিশেষত বাংলাদেশে শিক্ষিত-অশিক্ষিত নির্বিশেষে বেশিরভাগ মানুষেরই ধারণা ধারণা, বাচ্চা না হওয়ার জন্য […]
২০১৬ সালে প্রথমবারের মতো ওজন কমানো শুরু করি। সে বছর ছয় মাসে ২৭ কেজি ওজন কমিয়ে পরিচিতিদের মধ্যে মোটামুটি হইচই ফেলে দিয়েছিলাম। তখন আমি পুষ্টিবিদ আয়েশা সিদ্দিকা আপুর পরামর্শ অনুযায়ী […]
নাক ডাকার কথা শুনলে একজনও বলবেন না—এতে তিনি বিরক্ত নন। আর নাক ডাকার কথা গল্প, কবিতায়ও স্থান পেয়েছে। কাজী নজরুল লিখেছেন— ‘দাদুর নাকি ছিল না মা অমন বাদুর নাক। ঘুম […]
