লাইফস্টাইল ডেস্ক ।। বাচ্চা থেকে বুড়ো চকলেট পছন্দ করে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না! চকলেট বার থেকে শুরু করে চকলেট কেক, চকলেট মিল্ক শেক, চকলেট ব্রাউনি, চকলেট পেস্ট্রি- […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। ‘ঘুম আসে না। ঘুমাতে পারিনা।’ আজকের দিনে অতি সাধারণ এক সমস্যা। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে অন্তত আটঘন্টা ঘুমানো উচিৎ। কারণ, ঘুমের সময় […]
তিথি চক্রবর্তী।। ব্যাথা কমানো, ক্লান্তি দূর, স্ট্রেস থেকে মুক্তি, ওজন কমানো, বডি শেপিং, এমনকি রোগ নিরাময়ের জন্যও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে মাসাজ। আর মাসাজের প্রতি আগ্রহ ও এর চাহিদা বাড়ায় নানা […]
১০ অক্টোবর পালিত হয় স্তন ক্যান্সার সচেতনতা দিবস। এ বছর এ দিনটির প্রতিপাদ্য ‘সন্তানকে বুকের দুধ দিন, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন’। স্তন ক্যান্সার নিয়ে অজানা অনেক কথা বলেছেন জাতীয় […]
রাজনীন ফারজানা।। ‘দুটি সন্তানের বেশি নয়, একটি হলে ভালো হয়’ পরিবার পরিকল্পনা নিয়ে এই বাক্য দুটির সাথে কমবেশি সবাই পরিচিত। রাস্তার পাশের বিশাল বিশাল হোর্ডিং, টিভির বিজ্ঞাপনে প্রভাবিত হয়ে অনেকেই […]
রাজনীন ফারজানা।। একটা মেয়ের জীবনে প্রথম পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব একটি গুরুত্বপূর্ন ঘটনা। কিন্তু আমাদের দেশে ঋতুস্রাবকে এখনও ট্যাবু হিসেবে দেখা হয়। আবার অধিকাংশ মানুষ পিরিয়ড নিয়ে খোলামেলা আলোচনা এড়িয়ে চলে। […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। অফিসে বসে কাজ করলে শারীরিক পরিশ্রম হয়না বললেই চলে। তাই খুব অল্প সময়েই মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে ইদানিং। এ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। খাদ্যাভাস পরিবর্তন করেও ফলাফল […]
চা কফি খেতে ভালোবাসেন? ইফতারির সাথে সাথে চা কফি খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত না। বেশ স্বাসস্থ্যকর একটা ইফতারির অন্তত এক থেকে দুই ঘন্টা পরে চা কিংবা কফি খেতে পারেন।