শারীরিকভাবে সুস্থ থাকতে কে না চায়? আমরা সবাই চাই সুস্থ শরীর, সতেজ মন। তাই তো সুষম খাদ্য গ্রহণ, ব্যায়াম, শরীরচর্চা—সবই করি নিয়ম মেনে। কিন্তু শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মস্তিষ্কের যত্ন নেওয়াটাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। কারণ মস্তিষ্কই আমাদের চিন্তা, অনুভব ও সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রধান নিয়ন্ত্রক। অথচ আমাদের অনেক দৈনন্দিন অভ্যাসই মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কোন অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের […]
১৮ মে ২০২৫ ১৭:৩৯
