রোজার দিনের মূল খাবার হল সেহেরি। সারাদিনের অভুক্ত থাকার সময়ে শরীরকে কর্মক্ষম রাখে এই বেলার খাবার। তাই এই খাবারে যথেষ্ট শর্করা এবং প্রোটিন যেন থাকে সেইদিকে খেয়াল রাখবেন। খেয়াল রাখবেন […]
জান্নাতুল মাওয়া।। একসময় ইদে শিশুদের সবচেয়ে বড় আনন্দের অংশটা ছিলো ঈদের জামাকে ঘিরে। ঈদের দিন জামা পরার আগে কেউ ঈদের জামা দেখে ফেললে সেই ঈদটাই আমটি হয়ে যেত। তাই কেউ […]
ছাদবাগানে আর কৃষি চাষাবাদে পার্থক্য একটাই, তা হচ্ছে জমির পরিধি। ছাদবাগান একটা সীমিত জায়গায় করা হয়। আর কৃষি চাষাবাদ একরকে একর জমিতে বিস্তৃত। যে কোন সাধারণ কৃষকের মতই প্রতি মৌসুমে […]
রোজা ভাঙ্গার পর ইফতারেই একবারে প্রচুর পরিমানে না খেয়ে সেহরি পর্যন্ত তিনবার খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ইফতার, রাতের খাবার এবং সেহরি- এই তিন ধাপে পরিমিত খান। সারাবাংলা/এসএস
সাবরিনা শারমিন বাঁধন।। শাড়ি। বাঙালির হৃদয়ে, ঐতিহ্যে, পরিচয়ে মিশে আছে অহংকার হয়ে। উপমহাদেশের প্রাচীনতম পরিধেয় শাড়ি, যার ব্যবহার ও জনপ্রিয়তা আজও আকাশছোঁয়া। কবে কখন শাড়ির প্রচলন শুরু হয়েছিল তার তা […]
রোজায় অতিরিক্ত পরিমাণে শরবত খাবেন না। শরবতে যেন বেশি চিনি দেয়া না হয় সেইদিকেও খেয়াল রাখবেন। শরীরে পানির চাহিদা মেটাতে অনেক পানি পান করুন। সারাবাংলা/এসএস
