Thursday 10 Jul 2025
Sarabangla | Breaking News | Sports | Entertainment

লাইফস্টাইল

কেন প্রতিদিন ডিম খাবেন?

জানতেন কি দিনে দুটো বা তিনটে মুরগির ডিম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? আমরা এতদিন শুনে এসেছি যে দিনে একটি ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু দিনে একের অধিক ডিম […]

১৪ অক্টোবর ২০২২ ১১:২২

জুস খেয়েই ওজন কমান

সারা পৃথিবীতেই অতিরিক্ত ওজন একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবেটিস, হাইপার টেনশনসহ নানা রোগের কারন অতিরিক্ত ওজন। যারা অতিরিক্ত ওজন সমস্যায় ভুগছে তারা অনেকেই কঠিন ব্যায়াম এবং খাদ্যাভ্যাস মেনে চলে। […]

১৩ অক্টোবর ২০২২ ১৩:৪৫

ফল কখন খাওয়া উচিত- খালিপেটে না ভরাপেটে?

১. ফল কখন খাওয়া উচিত- খালিপেটে না ভরাপেটে? ২. রাতে ঘুমানোর আগে ফল খেলে কী হজমে সমস্যা হয়? ৩. দিনে কয়টি ফল খেতে হয়? ফল খেতে গেলে এই তিনটি প্রশ্ন […]

১৩ অক্টোবর ২০২২ ১০:৪৫

চারটি খাবারে খুব তাড়াতাড়ি কমবে ওজন

কিছু কিছু ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাসের মূল সমস্যাই হচ্ছে কোনটা খাওয়া উচিৎ সেটা না বলে কোনটা খাওয়া উচিৎ না তাই বলে। এটা খাবেন না ওটা খাবেন না শুনতে শুনতে মানুষ অনেক […]

১২ অক্টোবর ২০২২ ১০:২০

জিমে যেতে ভালো লাগে না, কী করবেন?

আমরা যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সমস্যায় আছি তারা নানা পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চেষ্টা করি। কেউ প্রতিদিনের খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করি, কেউ ব্যায়াম করি বা সাঁতার কাটি। অনেকে আবার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত লোকের পরামর্শ […]

১১ অক্টোবর ২০২২ ১৮:৩৩
বিজ্ঞাপন

বয়স ৩০ পেরুলেই মানতে হবে যা

খোলা বারান্দায় দোল চেয়ারে বসে খোলা আকাশের দিকে তাকিয়ে হয়তো ভাবছেন, বয়সটা বাড়ছে, কখন যে ৩০ পেরিয়ে গেছি বুঝতেই পারিনি। নিজেকে তরুণ রাখতে কতো কিছুই না করেছি। পারিনি। সময় যে […]

১১ অক্টোবর ২০২২ ১২:৪৮

জিভ দেখে চিকিৎসকরা আসলে কী বোঝেন?

জিভটা একবার দেখিতো! বলে চিকিৎসক যখন রোগীর জিভ দেখতে চান, তখন নিশ্চয়ই কিছু একটা বুঝে নেওয়ার চেষ্টা করেন। তবে আমরা আমাদের জিভ পরীক্ষা নিয়ে আসলে কতটা সচেতন? সে প্রশ্ন উঠতেই […]

১০ অক্টোবর ২০২২ ১৪:৩৬

শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার কেনার আগে সতর্ক হোন

আমরা প্রায় প্রতিদিনই চুলে শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার করে থাকি। অনেক কারণের মধ্যে একটি কারণ হলো, আমাদের অনেকেরই বিশ্বাস, চুলকে সুন্দর এবং ভালো রাখতে শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারের কোনো বিকল্প নেই। […]

১০ অক্টোবর ২০২২ ১৩:১০

যা খেলে ঘুমিয়েও কমবে ওজন

রাতে ঘুমানোর সময়ও ওজন কমবে। কীভাবে? যদি ঘুমোনোর আগে পান করেন কয়েকটি বিশেষ পানীয়র যেকোন একটি। গবেষকরা বলছেন তিনবেলার প্রধান খাবারের মাঝে স্ন্যাকস ওজন বাড়ার জন্য দায়ী। আবার খাবারই পারে […]

৯ অক্টোবর ২০২২ ১৭:৫৮

শুষ্ক হেমন্তে ত্বকের যত্ন

শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে এলো হেমন্ত। বইতে শুরু করেছে ঠাণ্ডা বাতাস। সময়টা ত্বকের জন্য ভালো নয়। তৈলাক্ত ত্বকও এই সময়ে শুষ্ক হয়ে যায়, আর যদি এমনিতেই শুষ্ক ত্বক হয় তবে […]

৮ অক্টোবর ২০২২ ১৬:৫৫

গর্ভধারণের পরিকল্পনায় যে বিষয়গুলো অবশ্যই রাখবেন

পৃথিবীর সবচাইতে সুখময় অনুভূতির অভিজ্ঞতা মানে সন্তান জন্মদানের সিদ্ধান্ত নিতে চাইছেন? তাহলে শুরু করুন পরিকল্পনা। গর্ভধারনকালীন সুস্থতা নিশ্চিত ও একটি সুস্থ সন্তান জন্মদানের আগে নিচের এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন। চিকিৎসকের […]

৮ অক্টোবর ২০২২ ১৫:৪১

মিষ্টি করে তুলুন আপনার সকালটাকে

রাস্তার জ্যাম, যানবাহনের অনিশ্চয়তা, অফিসে কাজের চাপ— সব মিলিয়ে সারাদিন ঝক্কি-ঝামেলার কমতি নেই। এর মধ্যেও যদি অন্তত সকালটা একটু চাপমুক্ত কাটানো যায়, তাহলে সারাদিনের এসব চাপের ভার সামলানোও অনেকটাই সহজ […]

৮ অক্টোবর ২০২২ ০১:৩০

ঝিনাইদহে সুলতানী আমলের ঐতিহাসিক মসজিদ

ঐতিহাসিক গোড়ার মসজিদ। এটি ঝিনাইদহ জেলার কালীগঞ্জ উপজেলা শহর থেকে ২৫ কিলোমিটার দূরে বারোবাজার ইউনিয়নের বেলাট দৌলতপুর গ্রামে অবস্থিত। পঞ্চদশ শতাব্দির রাজধানীখ্যাত শাহ মোহাম্মদাবাদে সুলতানী শানামলের স্থাপত্য শিল্পের অনন্য নিদর্শন। […]

৭ অক্টোবর ২০২২ ১৮:৩৮

শুষ্ক হেমন্তে চুলের যত্ন

হেমন্ত মানেই শুষ্ক আবহাওয়া। হেমন্ত মানেই চুলে রুক্ষতা। কারণ এই সময়ে বাতাসে জলীয়বাষ্পের পরিমাণ কমে যায়, ফলে আর্দ্রতা হারিয়ে রুক্ষ হয়ে যায় চুল। অন্যদিকে এই সময় বাতাসে ধুলোবালির পরিমাণ বেড়ে […]

৭ অক্টোবর ২০২২ ১০:১৫

গোলমরিচ যেভাবে ওজন কমায়

খাবারে গোলমরিচের ব্যবহার তো সবারই জানা। স্বাদ বাড়াতে সবাই খাবারে ব্যবহার করেন গোলমরিচ। খাবারের স্বাদ বাড়ায় গোলমরিচ; এতোটুকু জেনেই হয়তো তারা খাবারে গোলমরিচ ব্যবহার করেন। আবার এই স্বাদের খাবার খেয়ে […]

৪ অক্টোবর ২০২২ ১১:৩০
1 30 31 32 33 34 110
বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন