আমরা সবাই সুস্থ্য, সুখী এবং সফল জীবন প্রত্যাশা করি। ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায়ই নিজের সুস্বাস্থ্যের দিকে নজর দেই না। কিন্তু অসুস্থ্যতা আমাদের সুখ এবং সফলতার লক্ষ্যে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। তাই […]
সুস্থ থাকার জন্য ঘরবাড়ি পরিষ্কার রাখার বিকল্প নাই। যদি একবার মাইক্রোস্কোপ দিয়ে দেখতেন তবে বুঝতেন প্রতিটা কোনে কি পরিমাণ ব্যাকটেরিয়া আর ভাইরাসে ভরা। তাই ঘরের শুধুমাত্র মেঝেই নয়, পরিষ্কার রাখতে […]
বিয়ের নয় বছর পর বিভিন্ন চেষ্টার পর মিসেস মোমেনীর একটি মেয়ে হয়েছে। মেয়ের বয়স সাড়ে চার বছর। গত দুই বছর চেষ্টার পর দুইমাস আগে দ্বিতীয় বাচ্চা কনসিভ করেন। কিন্তু দুইমাস […]
অনেকেই সকালের নাস্তা করেননা বা খুবই কম খান। কিন্তু সারাদিন আপনার শরীরকে কর্মক্ষম রাখার জন্য সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সকালে পুষ্টিকর খাবার খেলে তা পরিপাক ক্রিয়া সচল রাখে, ক্ষুধা কমায়, […]
ডিটক্সিফিকেশন (Detoxification) যার অর্থ শরীরকে বিষমুক্ত করা। অর্থাৎ আমরা খাবারের সঙ্গে যেসব ক্ষতিকর উপাদান গ্রহণ করি সেগুলো পাকস্থলী থেকে দূর করা। আজকাল তাই ডিটক্স ড্রিংক দারুণ জনপ্রিয়। আপেল সাইডার ভিনেগার, […]
দুঃস্বপ্নের ২০২০ শেষ করে আমরা পা দিলাম নতুন বছরে। গত বছর করোনাভাইরাস সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার পর সারা বিশ্বের বিভিন্ন দেশে লক ডাউন দেওয়া হয়। ঘরে আটকা পড়া মানুষ নতুন পরিস্থিতির […]
তিনটি ‘ড’-এর মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ডায়েট (পথ্য), ডিসিপ্লিন (নিয়মানুবর্তিতা) ও ড্রাগস (ওষুধ)। ডায়াবেটিসে ডায়েটের কোনো আলাদা বাছ-বিচার নেই। যে কোনো লোকের জন্যই স্বাস্থ্যসম্মত ও উপকারী যে পথ্য, শরীরের […]
উচ্চ শিক্ষিত ও সফল ব্যবসায়ী মিসেস আনোয়ারা জীবনে প্রতিষ্ঠিত। বর্তমানে বয়স ৬৬ বছর। প্রায় সাত বছর ধরে উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। কিন্তু প্রায় ছয়মাস হলো ওনার রক্তচাপ ১০০/৬০ এমএমএইচজি (mmHg) থেকে […]
৭১ বছর বয়সী সোবহান সাহেব একজন প্রতিষ্ঠিত ব্যবসায়ী। আমার কাছে এনলার্জ প্রোস্টেটের সমস্যা নিয়ে আসেন। জানা গেল গত কয়েক মাস থেকে প্রতি এক থেকে আধাঘন্টা পর পর প্রসাবের বেগ চাপে […]
