আমেরিকায় ঝড় তোলা ব্ল্যাক লাইফ ম্যাটার (বিএলএম) আন্দোলনের ঢেউ এসে লেগেছে ভারতেও। এরই জেরে তুমুল সমালোচনার মুখে প্রসাধন ব্র্যান্ড ‘ফেয়ার অ্যান্ড লাভলি’ থেকে ‘ফেয়ার’ অর্থাৎ ফর্সা শব্দটি বাদ দেওয়ার ঘোষণা […]
দাঁতের যত্ন নিলে ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্সে ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। উচ্চ ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার বা সুতো দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কারের মত ছোট ছোট অভ্যাসও ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্স বাড়িয়ে তোলে। শুধু তাই নয়— সুস্থ দাঁত […]
করোনাভাইরাসের রিরুদ্ধে লড়াই করতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এখন শরীর ঠিক রাখতে দরকার প্রয়োজনীয় পুষ্টি। শরীরকে ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রস্তুত করতে ভিটামিন সি অত্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। […]
জুনের তৃতীয় রোববার, আন্তর্জাতিক বাবা দিবস। নানা দেশে নানা আয়োজনে উদযাপন হয় দিনটি। অনেকেই বাবাকে বিভিন্ন রকম উপহার দেন এই দিনে। দূরে যারা আছেন, তারাও বাবার জন্য পাঠান কার্ড, ফুল […]
ভালোবাসা, ভয়, শ্রদ্ধা, অভিমান— বাবার সঙ্গে কতকিছুই না মিশে থাকে। সবকিছুর মিশেলে সন্তানরা যে বাবাকে দেখে, দিনশেষে সেই বাবাই সন্তানদের পরম ভরসার জায়গা। সন্তানের মুখ থেকে যখন ‘বাবা’ শব্দটি বেরিয়ে […]
প্রায়ই বিভিন্ন কারণে আমাদের মন খারাপ হতে পারে। কিন্তু সেই মন খারাপকে কখন বিষণ্ণতা বলা যাবে? কিছু লক্ষণ দেখলেই বোঝা যাবে কেউ বিষণ্ণতায় ভুগছেন কিনা। নিজে বা পরিচিত কেউ বিষণ্ণতায় […]
নাগরিক জীবনে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাস সেই দুশ্চিন্তাকে কয়েকগুণ বাড়িয়ে দিয়েছে। অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা, ভবিষ্যতের ভাবনা, একাকীত্ব, আতঙ্ক, একঘেয়েমি সবমিলে মানুষ এখন কঠিন সময় পার করছে। ফলে মানসিক চাপ […]
ভারতের কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় করোনাভাইরাস সংক্রমণের কিছু নতুন লক্ষণ প্রকাশ করেছে। জ্বর ও কাশি তো ছিলই এখন যুক্ত হয়েছে ঘ্রাণশক্তি চলে যাওয়া, খাবারেরর স্বাদ না পাওয়া ও ডায়রিয়ার মত লক্ষণ। […]
ব্যস্ত আর ডিজিটাল এই সময়ে বড়দের পাশাপাশি শিশু-কিশোরদেরও বড় একটা সময় কাটে ইন্টারনেটে। বিশেষ করে করোনার এই সাধারণ ছুটির সময়ে স্কুল-কলেজ বন্ধ থাকায় ও বাইরে যেতে না পারায় শিশু ও […]
করোনা মহামারির কারণে বেশিরভাগ সময় ঘরেই কাটাতে হচ্ছে। শারীরিক পরিশ্রম তুলনামূলক কম হওয়ায় ওজন বেড়ে যাচ্ছে অনেকের। ওজন বেড়ে গেলে তা কমানো বেশ কঠিন। তাই এ ব্যাপারে আগেভাগেই সচেতন হওয়া […]
