লাইফস্টাইল

রোজা ভাঙ্গার পর ইফতারেই একবারে প্রচুর পরিমানে না খেয়ে সেহরি পর্যন্ত তিনবার খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ইফতার, রাতের খাবার এবং সেহরি- এই তিন ধাপে পরিমিত খান।   সারাবাংলা/এসএস

সাবরিনা শারমিন বাঁধন।। শাড়ি। বাঙালির হৃদয়ে, ঐতিহ্যে, পরিচয়ে মিশে আছে অহংকার হয়ে। উপমহাদেশের প্রাচীনতম পরিধেয় শাড়ি, যার ব্যবহার ও জনপ্রিয়তা আজও আকাশছোঁয়া। কবে কখন শাড়ির প্রচলন শুরু হয়েছিল তার তা […]

রোজায় অতিরিক্ত পরিমাণে শরবত খাবেন না। শরবতে যেন বেশি চিনি দেয়া না হয় সেইদিকেও খেয়াল রাখবেন। শরীরে পানির চাহিদা মেটাতে অনেক পানি পান করুন।   সারাবাংলা/এসএস

গ্রীষ্মের অসম্ভব খর তাপে, যখন তেষ্টায় গলা শুকিয়ে কাঠ, তখন এক গ্লাস পুষ্টিকর শরবত শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব যেমন পুরন করে। পাশাপাশি শরীর করে চাঙ্গা। এ রমজানে ইফতারের টেবিলে রাখুন […]

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। রোজা গরমকালে পড়েছে। দিনটাও বেশ দীর্ঘ। সারাদিন রোজা রেখে নানান কাজকর্ম করার ফলে শরীরে পানির অভাবে অনেকের ত্বকেই প্রভাব পড়ে। কিছু নিয়ম কানুন মেনে চললেই  ত্বককে রোজাতেও সতেজ […]

বাজারে এসেছে পাকা আম। কেটে কিংবা জুস বানিয়ে তো আম খাওয়াই যায়। এছাড়াও বানিয়ে ফেলতে পারেন আমের হালুয়া। আমের হালুয়ার বড় সুবিধা হলো, কিছুদিন ফ্রিজে রেখে খাওয়া যায়। উপকরণ পাকা […]

ফাহা হোসাইন ।।  গ্রীষ্ম মানেই অসম্ভব খর তাপ,  তাই এই অসহ্য গরমে যখন তেষ্টায় গলা শুকিয়ে কাঠ, তখন এক গ্লাস পুষ্টিকর শরবত শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাব যেমন পুরন করে তেমনি, […]

আপনার সালাড তৈরির সময় খেয়াল রাখুন যেন বৈচিত্র্যময় ফল এবং সবজী এতে রাখতে পারেন। এর ফলে খেতেও ভালো লাগবে আবার খাবারটি যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর হবে।   সারাবাংলা/এসএস

রাজনীন ফারজানা।। যদিও এবারের বৈশাখের শুরু থেকেই ঝড় বৃষ্টি লেগেই আছে, তবু গরম কিন্তু হাত পা গুটিয়ে বসে নেই। মেঘলা দিনে ভ্যাপসা গরমে প্রাণ আইঢাই। মেঘ ছাপিয়ে ক্ষণে ক্ষণে সূর্যের […]

জান্নাতুল মাওয়া।। একসময় ঈদে শিশুদের আনন্দের সীমা থাকতোনা। ঈদের সারাটা দিন কোন বকাঝকার ভয় নেই। মুক্ত পাখির মত এ বাসা থেকে ও বাসায়, এ পাড়া থেকে ওপাড়ায় ঘুরে বেড়ানো চলত। […]

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। ইসেতান সিঙ্গাপুরে এখন লা রিভের পোশাক পাওয়া যাচ্ছে। লা রিভ ঈদ কালেকশন-২০১৮ দিয়ে বাংলাদেশে তৈরি  পোশাক বিক্রি শুরু করেছে জাপানী এই মেগামল। প্রতিষ্ঠানসূত্রে জানা গেছে, ফ্যাশনপ্রেমীদের জন্য ইসেতান […]

রোজায় যারা লো ব্লাড সুগারের  জন্যে মাথা ব্যথা বা মাথা ঘোরানোর সমস্যায় আক্রান্ত হন তারা ইফতারির শুরু করুন তিনটি খেজুর দিয়ে। এতে আপনার ব্লাড সুগার লেভেল ঠিক হবে দ্রুত।   […]

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন রোজার সময় তাদের অনেকেরই প্রশ্ন থাকে, রোজায় কি ব্যায়াম করা যাবে? বিশেষত যেহেতু ব্যায়াম করলে অনেক ঘাম বেরোয় এবং পিপাসা বেড়ে যায় তাই অনেকেই […]

লাইফস্টাইল ডেস্ক ।।  রোজায় অনেকেই ইফতারিতে ভাজাপোড়ার বদলে খিচুড়ি খেতে পছন্দ করেন। সারাবাংলার পাঠকদের জন্য আজ থাকছে নস্টালজিক ক্যাফের জনপ্রিয় চিকেন রেশমি খিচুড়ির ভিডিও। দেখে নিন কীভাবে বানাবেন মজাদার ও […]

মিষ্টি খেতে খুব ভালোবাসলে ঘরেই কম চিনি দিয়ে হালুয়া, পায়েশ, মিষ্টি। কেক ইত্যাদি বানিয়ে নিতে পারেন। শরীর ঠিক রাখার জন্যে খাবারে কম লবণ ব্যবহার করুন। বিশেষত ইফতারে। খাবারে স্বাদ আনার […]