করোনাকালে সুস্থ থাকতে ‘ভেষজ চা’

করোনাভাইরাসের মহামারীতে নাকাল পুরো বিশ্ব। যেহেতু এই রোগের এখনও কোন ভ্যাকসিন আবিষ্কৃত হয়নি, ফলে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ওপর বিশেষভাবে গুরুত্ব দিতে বলছেন বিজ্ঞানীরা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রাকৃতিক বা ভেষজ উপাদানের জুড়ি নেই। প্রাচীনকাল থেকেই নানা রোগের চিকিৎসায় ভেষজ উপাদান ব্যবহৃত হচ্ছে।

যারা করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন কিংবা হননি- সবাইকেই দিনে কয়েকবার গরম পানি, ভেষজ উপাদানে তৈরি চা খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হচ্ছে। বিশ্বের কয়েকটি দেশও এই পন্থা মেনে চলে উপকার পেয়েছে বলে সম্প্রতি আলোচনায় এসেছে।

স্বাভাবিকভাবেই আমরা দিনে দুই বা তিনবার চা খাই। করোনা ঠেকাতে এইসময় চা বানাতে পারেন ভেষজ উপাদান দিয়ে। আসুন জেনে নেই, ভেষজ উপাদানে বানানো চা ও গুণাগুন সম্পর্কে-

উপাদান:

আদা

লবঙ্গ

দারুচিনি

গোলমরিচ

তেজপাতা

তুলসী

মধু

পদ্ধতি

মধু ছাড়া বাকি সবগুলো উপাদান একসঙ্গে পানিতে দিন। পানির পরিমাণ খানিকটা বেশি নিন। কারণ পানিটা অন্তত ২০ মিনিট ফোটাতে হবে। এরপর চা পাতা দিয়ে নামিয়ে নিন। কাপে ঢেলে তাতে মধু যোগ করুন।

উপকারিতা

• বলা হচ্ছে, করোনাভাইরাস খানিকটা দুর্বল করে দিতে ভূমিকা রাখে ভেষজ উপাদান ও গরম পানি।
• সাধারণ ফ্লু হলেও ভেষজ এই উপাদানগুলো খুবই কার্যকর। তাছাড়া অ্যাজমা রোগীরা এভাবে বানানো চা খেলে বেশ উপকার পাবেন।
• গলাব্যথা, হাঁচি-কাশি ইত্যাদি সমস্যার জন্যও এই উপাদানগুলো কার্যকর।
• ভেষজ উপাদান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• ফুসফুস সুরক্ষিত রাখতে ভূমিকা রাখে।
• চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

চা পান করার অভ্যাস আমাদের কম-বেশি সবারই আছে। এইসময় আপনার চা স্বাস্থ্যকর উপায়ে বানিয়ে নিন। সুস্থ থাকুন।

করোনাকালে চায়ের গুণাগুন ভেষজ চা