সুস্থ থাকুন

রোজা রেখে সব ধরনের স্বাভাবিক কাজ চালিয়ে যেতে নিজেকে সুস্থ্য রাখার বিকল্প নেই। এজন্য সেহরি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ্য থাকার জন্য সেহরিতে এমন কিছু খেতে হবে যা আপনাকে সারাদিন শক্তি যোগাবে। […]

করোনা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ায় কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলো তীব্র হয়ে ওঠছে। গবেষণায় দেখা গেছে, মহামারীর সময়ে কিশোর-কিশোরীদের হতাশা ৫০ শতাংশ বেড়েছে, উদ্বেগজনিত রোগ বেড়েছে ৬৭.৫ শতাংশ এবং নিজেকে আঘাত করার […]

ন্যাচারোপ্যাথি মেডিসিনের একটি বহুল ব্যবহৃত থেরাপি পদ্ধতি হলো হাইড্রোথেরাপি। গ্রিক শব্দ হাইড্রো মানে পানি আর থেরাপি মানে উপচার। উন্নত বিশ্বের দেশগুলোতে হাইড্রোথেরাপিকে ওয়াটার থেরাপি বা ওয়াটার কিউর ও বলা হয়ে […]

মাস্ক খুব চমৎকারভাবে করোনা ভাইরাস থেকে সুরক্ষা দিচ্ছে। গবেষণায় দেখা গেছে, মাস্ক খুব সহজভাবে সাধারন কিছু অ্যালার্জি সমস্যা থেকেও মানুষকে রক্ষা করতে পারে। তাই করোনাভাইরাস ছাড়াও যাদের অনেক বেশি অ্যালার্জির […]

আধুনিক বিশ্বে ‘ফাস্টিং’ একটি ব্যাপক প্রচলিত শব্দ। ফাস্টিং (Fasting) ইংরেজি শব্দ। এর বাংলা হল উপবাস অর্থাৎ খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা। নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত সব ধরনের শক্ত এবং তরল খাবার […]

যারা ধীরে হাঁটেন তারা করোনাভাইরাস সংক্রমিত হলে অধিক মৃত্যুঝুঁকিতে থাকেন। সম্প্রতি যুক্তরাজ্যের এক গবেষণায় এমনটা দাবি করা হয়েছে। ওই গবেষণায় দেখা গেছে, স্বাভাবিকের চেয়ে ধীরে যারা হাঁটেন তাদের মৃত্যুঝুঁকি অন্তত […]

কথায় আছে-যে রাঁধে সে চুলও বাঁধে। কথা তো ঠিক। কিন্তু অনেকসময়ই দেখা যায় নারীরা নিজের যত্ন নুতে ভুলে যান। কিন্তু আমাদের মেয়েদের একটু আলাদা যত্ন নিতে হবে। কারণ আমাদের কাঁধে […]

বিশ্ব ব্রহ্মাণ্ড নানা রঙে রঙিন। আমরা মানুষ বিশ্ব প্রকৃতির এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। মানুষের দেহ জুড়ে চলছে রঙের খেলা। রংধনুর সাত রঙ— বেগুনি, নীল, আসমানি, সবুজ, হলুদ, কমলা, লাল (বে-নী-আ-স-হ-ক-লা)। এর […]

দেশে আনুষ্ঠানিকভাবে করোনাভাইরাসে গণটিকা কর্মসূচী শুরু হয়েছে। ২৭ জানুয়ারি ২৬ জনকে টিকা দেওয়ার মাধ্যমে এ কর্মসূচীর উদ্বোধন হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা থেকে শুরু করে বিভিন্ন দেশের চিকিৎসা ও স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ […]

বাঙালির প্রিয় ঋতু শীত। নানা ধরণের সুস্বাদু পিঠা-পায়েস খাওয়ার জন্য শীতের অপেক্ষায় থাকি আমরা সারা বছর। আবার ঘোরাঘুরি এবং উৎসব অনুষ্ঠানের ঋতুও শীত। শীত ফ্যাশন আর স্টাইলেও আনে বৈচিত্র্য। নানা […]

ঢাকা: দেশে ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের (লক্ষণ প্রকাশের আগেই বিশেষ কিছু পরীক্ষা) লক্ষ্যমাত্রার মাত্র ১০ শতাংশ পূরণ হচ্ছে বলে জানিয়েছেন ক্যানসার গবেষণা ইনস্টিটিউটের ক্যানসার এপিডেমিওলজি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান ডা. […]

পৃথিবীর বিভিন্ন দেশের মতো বাংলাদেশেও অনেকেই থাইরয়েড সমস্যায় ভুগছেন। এ সমস্যা থেকে অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও বেড়ে যায়। যখন থাইরয়েড গ্রন্থি অস্বাভাবিক কার্যক্রম করে তখনই এসব সমস্যা দেখা দেয়। সাধারনত দু’ধরনের […]

আজকাল বেশিরভাগ মানুষকেই বলতে শোনা যায়, রাতে পর্যাপ্ত ঘুমাতে পারছেন না তারা। অনেকের সারাদিন ব্যস্ততার মধ্য দিয়ে কাটলেও রাতে একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে পারছেন না। বিছানায় যাওয়ার পরও এপাশ ওপাশ […]

স্যালিভা হিসপানিকা নামের এক জাতের পুদিনাগোত্রীয় ফুলগাছের বীজ হল চিয়া সিড। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে স্বাস্থ্যপ্রেমীদের মধ্যে এই বীজের জনপ্রিয়তা বেড়েছে। একে ডাকা হচ্ছে সুপার ফুড নামে। অনেকেই মনে করেন চিয়া সিড […]

মৌসুম পরিবর্তনের সময় শিশুদের জ্বর-ঠান্ডা হলেও শীতকালে শিশুদের রোগব্যাধিতে বেশি আক্রান্ত হতে দেখা যায়। এসময় সাধারনত জ্বর, সর্দি, কাশি, ডায়রিয়াতে বেশি ভোগে শিশুরা। তাই এই সময়ে বাবা-মায়েরাও একটু বেশি দুশ্চিন্তায় […]