লাইফস্টাইল ডেস্ক ।। আজ ১০ অক্টোবর সারা দেশে পালিত হচ্ছে স্তন ক্যানসার সচেতনতা দিবস। এবছর দিবসটির প্রতিপাদ্য, ‘সন্তানকে বুকের দুধ দিন স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন’ বাংলাদেশে ১৯টি স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের […]
মিষ্টি খেতে খুব ভালোবাসলে ঘরেই কম চিনি দিয়ে হালুয়া, পায়েশ, মিষ্টি। কেক ইত্যাদি বানিয়ে নিতে পারেন। শরীর ঠিক রাখার জন্যে খাবারে কম লবণ ব্যবহার করুন। বিশেষত ইফতারে। খাবারে স্বাদ আনার […]
।। রাজনীন ফারজানা ।। প্রতিবছর মে মাসের প্রথম রবিবার বিশ্ব হাসি দিবস উদযাপন করা হয়। বিশ্বব্যাপী ‘লাফটার ইয়োগা’ বা হাসির মাধ্যমে যোগব্যায়াম আন্দোলনের উদ্যোক্তা ভারতীয় চিকিৎসক মদন কাটারিয়া ১৯৯৮ সালের […]
রাজনীন ফারজানা।। অর্ণব রাজধানীর একটি নামকরা বাংলা মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের ষষ্ঠ শ্রেণীর ছাত্র। ওর বাবা মা দুজনেই চাকরিজীবী। একটা ছোট কাজের মেয়ে আর অর্ণব সারাদিন একা থাকে বাসায়। স্কুলের সময়টা বাদ […]
রাজনীন ফারজানা।। বিশের কোটা পেরিয়ে যখন তিরিশে পা দিতে চলেছেন তখন জীবনে এমন কিছু পরিবর্তন আসবে যা নিয়ে আপনাকে আগে থেকেই মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। তিরিশে পা দিয়ে ও তিরিশের […]
মারজিয়া প্রভা।। ভাবা যায়? কেবল বাংলাদেশেই প্রতিদিন ১৮ জন নারী মারা যাচ্ছে একটি প্রাণঘাতী রোগে। এই প্রাণঘাতী রোগ আর কিছু নয়! আমাদের সবার পরিচিত জরায়ুমুখের ক্যান্সার। ইংরেজিতে একে সার্ভিক্যাল ক্যান্সার […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। বছরের পর বছর ধরে অনুসরণ করা হয় এমন সব নিয়মই যে আমাদের জন্য উপকারী তা নয়। আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং ওজন নিয়ন্ত্রনের ব্যাপারটাও তাই। ওজন কমানোর সব পদ্ধতি সবার […]
।। সুস্মিতা খান ।। মাস দুয়েক আগেই চলে গেল ঈদুল ফিতর। হাতে গুনে আর কয়েকঘণ্টা পরই আসছে ঈদুল আজহা। কোরবানির ঈদ নামে পরিচিত এই ঈদকে আমরা অনেকেই ছোটবেলায় বলতাম গোস্তের […]
রোজায় যারা লো ব্লাড সুগারের জন্যে মাথা ব্যথা বা মাথা ঘোরানোর সমস্যায় আক্রান্ত হন তারা ইফতারির শুরু করুন তিনটি খেজুর দিয়ে। এতে আপনার ব্লাড সুগার লেভেল ঠিক হবে দ্রুত। […]
রাজনীন ফারজানা।। চল্লিশ পেরোলেন? ভাবছেন, এইবার বুড়ো হয়ে যাবেন! উহু! এখন আর সেই যুগ নেই। কিছু আগেও মানুষ চল্লিশ মানেই ভাবত জীবনের শেষ। কিন্তু এখন চল্লিশ বছর বয়স মানে আপনি […]
রাজনীন ফারজানা ব্যায়াম? সে তো মোটাদের জন্য! আমি তো স্লিম। আমি কেন ব্যায়াম করবো! এই হচ্ছে ব্যায়াম নিয়ে আমাদের সাধারণ চিন্তা। অথচ দেখতে শুকনো পাতলা এমন অনেকেই শরীরের নানা জায়গায় […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক আমরা যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সমস্যায় আছি তারা নানা পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চেষ্টা করি। কেউ প্রতিদিনের খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করি, কেউ ব্যায়াম করি বা সাঁতার কাটি। অনেকে আবার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত […]
।। সৈয়দ ইশতিয়াক রেজা।। ধর্মীয় মূল্যবোধ সমুন্নত রেখে এবং সুস্থ পরিবেশ ও জনস্বাস্থ্য বিবেচনায় রেখে পশু কোরবানির ব্যাপারে আমাদের সবাইকে সচেতন হতে হবে। নির্দিষ্ট স্থানে পশু জবাই, গর্ত খুঁড়ে রক্ত […]
ডা. রাহনূমা পারভীন।। সারা বিশ্বে দিনদিন ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা যেমন বাড়ছে, তেমনি নিত্য নতুন আধুনিক চিকিৎসা আবিষ্কারের ফলে ক্যান্সারজয়ী যোদ্ধার সংখ্যাও বাড়ছে। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। বর্তমানে ক্যান্সার মানেই শুধু […]
ইফতারিতে একসাথেই সব খাবার না খেয়ে প্রথম ভাগে শুধু স্যুপ আর সালাদ খেয়ে মাগরিবের নামাজ পড়ুন। এরপরে বাকি খাবার খান। এতে হজমে সুবিধা হবে। চা কফি খেতে ভালোবাসেন? তাহলে বেশ […]
