May 2, 2021 | 3:26 pm
লাইফস্টাইল ডেস্ক
করোনার এই মহামারি পরিস্থিতিতে টিকা নেয়া আপনার নিজের, পরিবার, সমাজ তথা বিশ্বের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এটি অনেকের জন্য এক ধরনের মানসিক চাপ হতে পারে, বিশেষ করে যারা দীর্ঘদিন ধরে ঘরে আছেন অথবা করোনার টিকা নিয়ে দুশ্চিন্তা করছেন। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন, টিকা নেয়ার পর শুধুমাত্র করোনা থেকেই নয়, প্রিয়জনের কাছেও আপনি সুরক্ষিত।
দক্ষিণ ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে ইউনিসেফ করোনার টিকা নেওয়ার আগে, টিকা নেওয়াার সময় ও টিকা নেওয়ার পর করণীয় সম্পর্কিত কিছু পরামর্শ দিয়েছে।
টিকা নেয়ার আগে
টিকাকেন্দ্রে যা করবেন
যখন টিকা নেবেন
করোনার টিকা হাতের ওপরের অংশে মাংসপেশীতে দেওয়া হয়। এটি দিতে মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় লাগে এবং হাল্কা ব্যাথা হতে পারে। টিকা দেওয়ার সময়টাতে আপনি অবশ্যই মুখে মাস্ক রাখবেন এবং স্বাস্থ্যকর্মী থেকে আপনার মাথা অন্যদিকে ঘুরিয়ে রাখবেন। এতে আপনারা দুজনই নিরাপদ থাকবেন। এসময় যদি আপনি ভয় পান বা দুশ্চিন্তায় থাকেন, তাহলে….
টিকা নেওয়ার পর
করোনার টিকা নেওয়ার পর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই স্বাভাবিক। এ থেকে বোঝা যায় যে টিকা আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করা শুরু করেছে। টিকা নেওয়ার পর সাধারণ যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে সেগুলো হলো,
এসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কয়েকদিনের মধ্যেই ভালো হয়ে যায়।
পর্যবেক্ষণের জন্য টিকাকেন্দ্রে থাকুন
টিকা নেয়ার পর ১৫-৩০ মিনিট টিকাকেন্দ্রেই অবস্থান করুন। টিকার দেয়ার পর বড় ধরনের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় কি না সেটা পর্যবেক্ষণের জন্য এটি অবশ্যই করতে হবে। করোনার টিকায় বড় ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই কম দেখা যায়, যার মধ্যে আছে চুলকানি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি হওয়া, বড় ধরনের অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া, শ্বাসকষ্ট বা নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া ইত্যাদি।
এ ধরনের সমস্যা হলে অবশ্যই তাৎক্ষণিকভাবে স্বাস্থ্যকর্মীকে তা জানান। এ ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুব কম দেখা যায় এবং টিকা নেওয়ার প্রথম ৩০ মিনিটেই এসব লক্ষণ প্রকাশ পায়। তাই এই সময়টাতে টিকাকেন্দ্রে থাকলে যেকোন সমস্যায় আপনি প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যসেবা পেতে পারবেন।
টিকার দ্বিতীয় ডোজের তারিখ জেনে নিন
প্রথম টিকা নেওয়ার ৪ থেকে ১২ সপ্তাহের মধ্যে অবশ্যই আপনাকে করোনার দ্বিতীয় ডোজ নিতে হবে। তাই প্রথম ডোজ গ্রহণের পর টিকাকেন্দ্র ত্যাগ করার পূর্বে অবশ্যই দ্বিতীয় ডোজের তারিখ জেনে নিন।
করোনার টিকার দ্বিতীয় ডোজ নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি প্রথম ডোজে আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলেও দ্বিতীয় ডোজ নিতেই হবে যদি না স্বাস্থ্যকর্মী বা আপনার চিকিৎসক না নেওয়ার পরামর্শ দেন।
বাড়িতে আসার পর
টিকা নেয়ার পর যদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় তাহলে কয়েকদিন দৈনন্দিক কাজে এর প্রভাব পড়তে পারে। তাই পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। এসময় বেশি করে তরল খাবার খান। কোন ধরনের ব্যাথা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল খেতে পারেন।
অনেক বেশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলে এবং তা যদি এক সপ্তাহের বেশি সময় স্থায়ী হয়, তাহলে যে স্বাস্থ্যকর্মী আপনাকে টিকা দিয়েছে তাকে বিষয়টি জানান।
টিকা দেওয়ার স্থানে ব্যাথা হলে একটি পরিস্কার ঠান্ডা বা ভেজা কাপড় দিয়ে ব্যাথা কমাতে পারেন।
দ্বিতীয় ডোজের টিকার তারিখ ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করে রাখুন
করোনার দ্বিতীয় ডোজ নেওয়ার দুই সপ্তাহ পর থেকে বলা যায় যে আপনি ভাইরাস থেকে নিরাপদ। তাই কোনভাবেই যাতে দ্বিতীয় ডোজের তারিখ ভুলে না যান সেজন্য ক্যালেন্ডারে সে তারিখটি চিহ্নিত করে রাখুন। সেইসাথে দ্বিতীয় ডোজ নেওয়ার কাগজটি নিরাপদে রাখুন।
করোনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা মেনে চলুন
টিকা নেওয়ার পরও করোনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাগুলো মেনে চলুন। করোনার টিকা মানুষের মধ্যে এই ভাইরাসের বিস্তাররোধে কার্যকর বলে এরইমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে, কিন্তু আমরা এখনো জানি না যে এটি অন্যকে সংক্রমিত হওয়া আটকাচ্ছে কি না। তাই নিজেকে ও অন্যকে নিরাপদ রাখতে যা করবেন…
করোনা ভ্যাকসিনের দ্বিতীয় ডোজ নেওয়ার দুই সপ্তাহ পর্যন্ত এ বিষয়গুলো মেনে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এসময়টাতে আপনার শরীর এই ভাইরাসের বিরুদ্ধে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে।
সূত্র: ইউনিসেফ
সারাবাংলা/এসএসএস