আর্কাইভ | ওজন নিয়ন্ত্রণ

ঢাকা: করোনাভাইরাসের বিশ্বব্যাপী ভয়বহতার ছোবল পড়েছে বাংলাদেশেও। পুরো বিশ্বের ক্রীড়াঙ্গন স্থবির হয়ে গেছে। দেশের সকল খেলাধুলার কার্যক্রম বন্ধ হয়ে আছে। লিগ আর ক্যাম্প বন্ধ থাকায় ফুটবলাররা নিজ নিজ ঘরে অবস্থান করছেন। মাঠে ব্যস্ত থাকা ফুটবলারদের …

করোনাভাইরাস কোভিড-১৯ সংক্রমণ থেকে বাঁচার একটাই উপায় আর তা হল নিজেকে ঘরে আবদ্ধ করে ফেলা। অনেকেই ঘরে বসে কাজ করছেন। বাইরে যেয়ে হাঁটাহাঁটি, জিম এমনকি বাজার করতে যাওয়া পর্যন্ত বন্ধ। এমন অবস্থায় অনেকেই ওজন বেড়ে …

দীর্ঘদিন ধরে কঠোর পরিশ্রমের পরেও ওজন কমছে না, উল্টো বেড়ে যাচ্ছে এমন ব্যক্তির সংখ্যা  নিতান্ত কম না। এই নিয়ে চিন্তারও শেষ নাই অনেকের। নিয়মিত জিমে যাওয়ার পরেও কেন ওজন কমছে না ভেবে হতাশ হয়ে পড়ি। …

ঢাকা: সড়ক ও জনপথ অধিদফতরের প্রকৌশলীরা বলেছেন, মহাসড়কে অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে নির্ধারিত নীতিমালা অনুসরণ করা হবে। এতে কোনো শক্তির চাপের কাছে নতি স্বীকার করা হবে না। এ জন্য সারাদেশে ২১টি স্থানে এক্সেল লোড কন্ট্রোল স্টেশন …

উৎসবের এই সময়ে নানা ধরনের অনুষ্ঠানে অংশ নেই আমরা। সবাই চাই যেকোন উৎসবে নিজেকে সুন্দর দেখাতে। বাড়তি ওজন বাধ সাধে অনেকসময় প্রিয় পোশাক পরার ক্ষেত্রে। রাতারাতি ওজন নিয়ন্ত্রণ অনেকটাই অসম্ভব এবং অস্বাস্থ্যকর। দ্রুত ওজন কমানোর …

শুধু খাবারের মাধ্যমেই ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব নয়। মানুষের শরীরে এমন কিছু হরমোন থাকে যেগুলোর তারতম্য ঘটলে ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যায়। ওজন কমাতে অনেকেই অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করেন। এতে সাময়িকভাবে কিছুটা উপকার হলেও দীর্ঘমেয়াদে শারীরিক নানা …

উৎসব মানেই নিয়ম ছাড়া খাওয়াদাওয়া। ফলে, উৎসব শেষে অতিরিক্ত কিছু ওজন আর পেটে জমা বাড়তি চর্বি। হুট করে বাড়া ওজন নিয়ে আতঙ্কিত হয়ে যান অনেকেই। খাওয়া কমিয়ে, অতিরিক্ত ব্যায়াম করে বা  বিভিন্ন অস্বাস্থ্যকর উপায়ে দ্রুত …