আর্কাইভ | মানসিক চাপ

বিড়াল। এই নামটা শুনলেই কানে বাজতে থাকে ‘মিউ মিউ’ করা একটি সুন্দর ডাক। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে অনেকের কাছে এই ডাকটি বিরক্তির কারণও হয়ে থাকে। বিড়াল বন্ধুসুলভ এক স্তন্যপায়ী প্রাণী। সবচেয়ে মজার ব্যাপার হলো বিড়াল …

ঢাকা: গ্রামের তুলনায় শহরের মানুষের মধ্যে কমিউনিটি সাপোর্ট ও সামাজিক বন্ধনের অভাব এবং বৈরী পরিবেশে থাকার অভিজ্ঞতা কম হওয়ায় তাদের মধ্যে মৃত্যুশোক সামলানোর ক্ষমতা ও অন্যান্য মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা অপেক্ষাকৃত কম। তবে গ্রাম বা …

দীর্ঘদিন ধরে ঘরে-বাইরে কাজ, পরিবার, সন্তান ও সামাজিক চাপ সামলানোর পর স্ট্রেস বা মানসিক চাপ আসা স্বাভাবিক। আর করোনার এই অস্বাভাবিক সময়ে কমবেশি সবাই মানসিক চাপে ভুগছেন। মানসিক চাপের প্রভাব ব্যাপক। এটি আমাদের ধারণারও বাইরে …

ঢাকা: করোনাভাইরাসের কারণে ঘরে থাকায় মানসিক চাপ বৃদ্ধি পাচ্ছে উল্লেখ করে স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, এই সময়ে টিভিতে যদি বিনোদনমূলক অনুষ্ঠান বেশি প্রচার করা হয় তাহলে তাদের মানসিক চাপ কমবে বলে আশা করি। প্রতিনিয়ত দেশের …

দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ কম-বেশি সবারই থাকে। দুশ্চিন্তা প্রকট হলে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। স্বাভাবিক জীবনযাত্রাও ব্যাহত হতে পারে। দুশ্চিন্তা ২ ধরনের। মৃদু ও তীব্র ধরনের। মৃদু ধরনের দুশ্চিন্তা সামলানোর ক্ষমতা সাধারণত মানুষের …

ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণ সবসময় মানুষের হাতে নাও থাকতে পারে। মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা ওজন বাড়ার অন্যতম কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘদিন ধরে মানসিক চাপে থাকলে ঘুম ও রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক থাকে না। ফলে …

গরমে নাকের নিচে ঘামার সমস্যা থাকে অনেকের। যাদের এই সমস্যা থাকে, তাদের জন্য বিষয়টা দারুণ অস্বস্তির। কারণ, জিনিসটার উপর আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নাই। যাদের নাকের নিচে ঘামে, তাদের জন্য রইলো কার্যকরী কিছু টিপস। সতর্কতা ডে …

রাজনীন ফারজানা।। প্রাকৃতিক নিয়মেই সব সৃষ্টির বয়স বাড়ে। বয়স বাড়লে নানা শারীরিক পরিবর্তন দেখা দেয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে কর্মক্ষমতা কমে যাওয়ার পাশাপশি চেহারায়  বয়সের নানান চিহ্ন দেখা দেয়।  চোখের কোলে, নাকের দুপাশে কিংবা কপালের …