Thursday 10 Jul 2025
Sarabangla | Breaking News | Sports | Entertainment

লাইফস্টাইল

পা ফুলে প্রচণ্ড ব্যাথা? কী করবেন?

পা ফোলা ও ব্যথায় অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে ভোগেন। অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলে কারও কারও পা ফুলে যেতে পারে। এছাড়া দূরে ভ্রমণ করলে অনেকক্ষণ বসে থাকতে হয়, যার কারণে […]

২৭ অক্টোবর ২০২২ ১৩:৫৫

স্ট্রেস কমাবেন যেভাবে

জীবনে অতিমাত্রায় স্ট্রেস থাকলে তা ব্যক্তিগত জীবন ও ক্যারিয়ার বিপর্যস্ত করে দিতে পারে। ফিজিক্যাল কিংবা ইমোশনাল যেকোন ধরনের স্ট্রেস মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। শারীরিক অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখের কারণ হয় স্ট্রেস। […]

২৬ অক্টোবর ২০২২ ১৬:৪১

ওটসের আশ্চর্য কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রায়ই শুনে থাকবেন ওটস স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো, ওটসে ওজন কমে ইত্যাদি। প্রচুর পরিমাণ খাদ্যআঁশসমৃদ্ধ ওটস হৃদরোগ এবং ক্যানসার প্রতিরোধেও ভালো কাজ করে। সকালে নাস্তায় এক বাটি গরম ওটস এর […]

২৬ অক্টোবর ২০২২ ১৪:৫০

দৌড়ানোর পর যে কাজগুলো কখনোই করবেন না

দৌড় আমাদের দারুণ কর্মশক্তি যোগায়। দৌড়ানোর সময় আমাদের পেশিগুলো উদ্দীপিত হয়, শরীরের সংযোগস্থলগুলোর কার্যক্ষমতা বাড়ে। এছাড়া দৌড়ানোর সময় প্রতিটা পদক্ষেপের প্রতি নজর রাখতে হয় তাই এ সময় আমাদের মস্তিষ্কের কাজ […]

২৪ অক্টোবর ২০২২ ১৭:১২

শিউলি ফুলের ১১টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

শরৎ ও হেমন্তের ফুল শিউলি। এই সময়ে শিশির ভেজা সকালে গাছের তলায় ঝরে থাকা শিউলি মন ভালো করে দেয় নিমিষেই। ছোটো আকারের কমলা সাদার মিশ্রণে এই ফুলের মিষ্টি গন্ধে চারিদিক […]

২৩ অক্টোবর ২০২২ ১২:৩৪
বিজ্ঞাপন

তিতা করলার এত গুণ, জানতেন?

করলার নাম শুনলেই যেন তিতা স্বাদে মুখ বেঁকে যায় অনেকের। তিতার জন্য বিশেষত বাচ্চারা একদমই করলা খেতে চায় না। অনেকেই আবার পছন্দ করে করলা খায়। তিতা হলেও করলার আছে নানা […]

১৯ অক্টোবর ২০২২ ১৫:৫৩

মেনোপজ নিয়ে জানা দরকার পুরুষেরও

প্রতি বছর ১৮ অক্টোবর বিশ্ব মেনোপজ দিবস পালিত হয়। মেনোপজ বা ঋতুবিরতির সময়ে নানা শারীরিক পরিবর্তনও আসে। সেই সঙ্গে মেয়েদের নানারকম শারীরিক সমস্যার সূত্রপাতও কিন্তু হয় এর পর থেকেই। তাই […]

১৯ অক্টোবর ২০২২ ১৩:৩৯

রজঃনিবৃত্তি, নারীর জীবনের এক বিশেষ অধ্যায়

অক্টোবরের ১৮ তারিখে বিশ্বব্যাপী পালিত হয় ওয়ার্ল্ড মেনোপজ ডে বা রজঃনিবৃত্তি দিবস। নারীর জীবনের এই এক বিশেষ অধ্যায় নিয়ে বিশ্বব্যাপী মানুষকে সচেতনতাই দিবসটি পালনের প্রাথমিক উদেশ্য। মেনোপজ; অর্থাৎ নারীর বয়স […]

১৮ অক্টোবর ২০২২ ১১:০৫

কেন প্রতিদিন ডিম খাবেন?

জানতেন কি দিনে দুটো বা তিনটে মুরগির ডিম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? আমরা এতদিন শুনে এসেছি যে দিনে একটি ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু দিনে একের অধিক ডিম […]

১৭ অক্টোবর ২০২২ ১৫:৫১

সন্তান জন্মের পর ব্যাকপেইন কীভাবে দূর হবে?

বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস আজ। আর এই মেরুদণ্ডের প্রসঙ্গ আসলে মেরুদণ্ডে ব্যাথা তথা ব্যাকপেইনের প্রসঙ্গ তো এসেই যায়। এই ব্যাকপেইনের বিষয়টি একজন গর্ভবতীর ক্ষেত্রে অনেক বেশি প্রযোজ্য। সন্তান গর্ভে ধারণ ও […]

১৬ অক্টোবর ২০২২ ১৮:৩৮

দ্রুত ওজন কমাবে আদা

কথায় আছে, ‘আদাজল খেয়ে লাগা’, অর্থ্যাৎ নিবিষ্টচিত্তে লেগে থাকা। ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও কথাটি এবার মিলে গেল! আদা নিয়মিত খেলে ওজন কমে, সম্প্রতি একটি গবেষণা এমনই তথ্য দিয়েছে। এই গবেষণায় আদার […]

১৬ অক্টোবর ২০২২ ১৪:১৫

যে ৬টি উপায়ে ব্যাকপেইন থেকে রেহাই পেতে পারেন

১৬ অক্টোবর, আজ বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস। ঘাড় থেকে কোমড় পর্যন্ত মানবদেহের পুরোটাই মেরুদণ্ড। আর মেরুদন্ডের একেবারে শেষ অংশ পর্যন্ত যে ব্যথা তা ব্যাকপেইন নামে পরিচিত। আমাদের দেশে অধিকাংশ মানুষ ব্যাকপেইনে […]

১৬ অক্টোবর ২০২২ ১৩:৩০

গর্ভধারণের কথা ভাবছেন? মাথায় রাখুন ১৭টি বিষয়!

আন্তর্জাতিক শিশুমৃত্যু প্রতিরোধ দিবস আজ। জাতিসংঘ ঘোষিত এই দিনটি আজ পালিত হচ্ছে বিশ্বের প্রায় সবক’টি দেশেই। পৃথিবীর সবচাইতে সুখময় অনুভূতির অভিজ্ঞতা মানে সন্তান জন্মদানের সিদ্ধান্ত নিতে চাইছেন? তাহলে শুরু করুন […]

১৫ অক্টোবর ২০২২ ১৬:৪৭

গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত ঘুম

হরমোন পরিবর্তনের কারণে গর্ভবতী মায়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। ফলে অনেক মা গর্ভাবস্থায় ভালো ঘুমাতে পারেন না। কখনও কখনও শরীরে প্রচন্ড ক্লান্তি থাকলেও বিছানায় গেলে ঘুম আসে না। ফলে […]

১৫ অক্টোবর ২০২২ ১২:৩০

দিনে কয়টি ডিম খাওয়া নিরাপদ?

যদি সুস্থ থাকতে চান, প্রতিদিন ডিম খান— কথাটি প্রায়ই শুনে থাকি আমরা। কিন্তু ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকার কারণে অনেকেই রোজ ডিম খেতে ভয় পান। কিন্তু আসলে আমরা যে […]

১৪ অক্টোবর ২০২২ ১৭:১৪
1 29 30 31 32 33 110
বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন