তিথি চক্রবর্তী।। ভেষজ চিকিৎসা পদ্ধতি ‘আয়ুর্বেদ’ নামে পরিচিত। আমাদের চারপাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা ভেষজ উদ্ভিদ, গাছের পাতা, ফল, নানা ধরনের বীজের তেল আর ছাল বাকল হয়ে ওঠে এই চিকিৎসাধারার মূল […]
রোজার দিনের মূল খাবার হল সেহেরি। সারাদিনের অভুক্ত থাকার সময়ে শরীরকে কর্মক্ষম রাখে এই বেলার খাবার। তাই এই খাবারে যথেষ্ট শর্করা এবং প্রোটিন যেন থাকে সেইদিকে খেয়াল রাখবেন। খেয়াল রাখবেন […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। জীবনে অতিমাত্রায় স্ট্রেস থাকলে তা ব্যক্তিগত জীবন ও ক্যারিয়ার বিপর্যস্ত করে দিতে পারে। ফিজিক্যাল কিংবা ইমোশনাল যেকোন ধরনের স্ট্রেস মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। শারীরিক অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখের কারণ […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। ওভারিয়ান ক্যান্সার বা ডিম্বাশয় ক্যান্সারকে নীরব ঘাতক বলা যেতে পারে। কারণ এর লক্ষণগুলো দিয়ে সহজে বোঝা যায় না। কিন্তু রোগ দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে থাকে এবং একসময় চিকিৎসা সীমার […]
রোজা ভাঙ্গার পর ইফতারেই একবারে প্রচুর পরিমানে না খেয়ে সেহরি পর্যন্ত তিনবার খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ইফতার, রাতের খাবার এবং সেহরি- এই তিন ধাপে পরিমিত খান। সারাবাংলা/এসএস
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। পা ফোলা ও ব্যথায় অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে ভোগেন। অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলে কারও কারও পা ফুলে যেতে পারে। এছাড়া দূরে ভ্রমণ করলে অনেকক্ষণ বসে থাকতে হয়, […]
রোজায় অতিরিক্ত পরিমাণে শরবত খাবেন না। শরবতে যেন বেশি চিনি দেয়া না হয় সেইদিকেও খেয়াল রাখবেন। শরীরে পানির চাহিদা মেটাতে অনেক পানি পান করুন। সারাবাংলা/এসএস
