লাইফস্টাইল ডেস্ক আমরা যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সমস্যায় আছি তারা নানা পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চেষ্টা করি। কেউ প্রতিদিনের খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণ করি, কেউ ব্যায়াম করি বা সাঁতার কাটি। অনেকে আবার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত […]
।। সৈয়দ ইশতিয়াক রেজা।। ধর্মীয় মূল্যবোধ সমুন্নত রেখে এবং সুস্থ পরিবেশ ও জনস্বাস্থ্য বিবেচনায় রেখে পশু কোরবানির ব্যাপারে আমাদের সবাইকে সচেতন হতে হবে। নির্দিষ্ট স্থানে পশু জবাই, গর্ত খুঁড়ে রক্ত […]
ডা. রাহনূমা পারভীন।। সারা বিশ্বে দিনদিন ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা যেমন বাড়ছে, তেমনি নিত্য নতুন আধুনিক চিকিৎসা আবিষ্কারের ফলে ক্যান্সারজয়ী যোদ্ধার সংখ্যাও বাড়ছে। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। বর্তমানে ক্যান্সার মানেই শুধু […]
ইফতারিতে একসাথেই সব খাবার না খেয়ে প্রথম ভাগে শুধু স্যুপ আর সালাদ খেয়ে মাগরিবের নামাজ পড়ুন। এরপরে বাকি খাবার খান। এতে হজমে সুবিধা হবে। চা কফি খেতে ভালোবাসেন? তাহলে বেশ […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। সন্তান গর্ভে ধারণ ও জন্মদানের মত ঘটনা যতটা সহজ স্বভাবিক লাগে আসলে তা নয়। গর্ভাবস্থায় একজন নারী প্রচুর শারীরিক এবং হরমোনাল পরিবর্তনের মধ্যদিয়ে যায়। এই পরিবর্তনের ফলে একজন […]
ডাঃ মেজবাহ উল আজীজ দাঁত সম্ভবত মানুষের শরীরের সেই অংশ, যার অবদান সৌন্দর্য রক্ষায় সবচেয়ে বেশী, অথচ তার প্রতিই মানুষ সবচেয়ে বেশী উদাসীন থাকে। তাই এই কলামে আমরা চেষ্টা করব […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। রাতে ঘুমানোর সময়ও ওজন কমবে। কীভাবে? যদি ঘুমোনোর আগে পান করেন কয়েকটি বিশেষ পানীয়র যেকোন একটি। গবেষকরা বলছেন তিনবেলার প্রধান খাবারের মাঝে স্ন্যাকস ওজন বাড়ার জন্য দায়ী। আবার […]
ইফতারিতে এবং সেহেরিতে প্রতিদিন কী খাবেন সেই প্ল্যানটি বেশ আগে থেকেই করে ফেলুন। এতে ইফতারির ঠিক আগ মুহূর্তে হাবিজাবি অস্বাস্থ্যকর খাবার কেনার হাত থেকে রক্ষা পাবেন। সারাবাংলা/আরএফ
।। জান্নাতুল মাওয়া।। একটি হাসিমাখা মুখ আনন্দময় জীবন, মানসিক শান্তি, শারীরিক সুস্থতা আর সুখের চিহ্ন বহন করে। বেশ কয়েক বছর ধরে শরীর এং মনের ওপর হাসির প্রভাব নিয়ে অগণিত গবেষণা […]
