ইবাদতে মন না বসা কিংবা অলসতা চলে আসা আমাদের অনেকেরই একটি সাধারণ সমস্যা। কখনো সময়ের অভাবে, আবার কখনো মানসিক ক্লান্তি বা মনোযোগের অভাবে নামাজ, কোরআন তেলাওয়াত বা অন্যান্য নেক আমলে ঢিলেঢালা ভাব চলে আসে। তবে এই অলসতা জয় করে আমলে মনোযোগী হওয়ার মূল চাবিকাঠি হলো আল্লাহর তাওফিক বা সাহায্য লাভ করা।
এমনকি আল্লাহর সবচেয়ে প্রিয় রাসুল (সা.) নিজেও অলসতা ও মানসিক দুর্বলতা থেকে বাঁচতে প্রতিনিয়ত আল্লাহর দরবারে আশ্রয় প্রার্থনা করতেন। ইবাদতের ধারাবাহিকতা ধরে রাখতে ও অলসতা কাটাতে নবীজি (সা.) আমাদের যে দোয়া দুটি শিখিয়েছেন, তা নিচে দেওয়া হলো…
অলসতা ও মানসিক দুর্বলতা থেকে মুক্তির দোয়া
হজরত আনাস ইবনে মালিক (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুলুল্লাহ (সা.) নিয়মিত এই দোয়াটি পড়তেন:
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজুবিকা মিনাল হাম্মি ওয়াল হাজানি, ওয়াল আজঝি ওয়াল কাসালি, ওয়াল জুবনি ওয়াল বুখলি, ওয়া দালাইদ্দাইনি, ওয়া গালাবাতির রিজাল।
অর্থ: ‘হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই—দুশ্চিন্তা ও শোক থেকে, অক্ষমতা ও অলসতা থেকে, কাপুরুষতা ও কৃপণতা থেকে, ঋণের চাপ এবং মানুষের অন্যায় প্রাধান্য থেকে।’ (সহিহ বুখারি: ৬৩৬৯)
পরামর্শ: এই দোয়াটিতে অলসতার পাশাপাশি জীবনের বিভিন্ন মানসিক ও দৈহিক সংকট থেকে মুক্তির আবেদন রয়েছে। নিয়মিত সকালে ও সন্ধ্যায় এই দোয়া পড়ার অভ্যাস করা উত্তম।
সুন্দরভাবে ইবাদত করার তাওফিক চাওয়ার দোয়া
ইবাদত যেন কেবল লোকদেখানো বা তাড়াহুড়োর না হয়, বরং তা যেন আল্লাহর পছন্দনীয় ও সুন্দর উপায়ে আদায় হয়—সেজন্য রাসুলুল্লাহ (সা.) তাঁর প্রিয় সাহাবি মুয়াজ (রা.)-কে একটি বিশেষ দোয়া শিখিয়েছেন। তিনি তাঁকে প্রতি নামাজের পর এটি পড়া ছুটিয়ে না দেওয়ার নির্দেশ দেন:
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা আইন্নি আলা জিকরিকা ওয়া শুকরিকা ওয়া হুসনি ইবাদাতিকা।
অর্থ: ‘হে আল্লাহ! আপনার জিকির করতে, আপনার শুকরিয়া আদায় করতে এবং সুন্দরভাবে আপনার ইবাদত করতে আমাকে সাহায্য করুন।’ (সুনান আবু দাউদ: ১৫২২)
অলসতা কাটাতে করণীয়
ইবাদতে অলসতা এলে হতাশ না হয়ে আল্লাহর কাছে সাহায্য চাওয়া এবং আমলের চেষ্টা অব্যাহত রাখা উচিত।
ধারাবাহিকতা বজায় রাখা: একবারে অনেক বেশি না করে অল্প হলেও নিয়মিত আমল করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
দোয়ার অভ্যাস: বিশেষ করে শেষ বৈঠকে তাশাহহুদ ও দরুদের পর অথবা নামাজের সালাম ফেরানোর পর ওপরের দোয়াগুলো বেশি বেশি পাঠ করুন।
ইবাদতে হঠাৎ অলসতা বা অনিহা চলে এলে হতাশ হয়ে আমল একবারে ছেড়ে দেওয়া যাবে না। মনে রাখতে হবে, শয়তান সব সময় মুমিনকে ভালো কাজ থেকে দূরে রাখতে চায়। তাই অলসতা দেখা দিলেই আল্লাহর ওপর ভরসা রেখে এই রাসুলোক্ত দোয়াগুলো বেশি বেশি পাঠ করা উচিত।
পাশাপাশি একবারে অনেক বেশি চাপ না নিয়ে অল্প অল্প করে হলেও প্রতিদিনের আমলে ধারাবাহিকতা বজায় রাখা এবং গুনাহ থেকে বেঁচে থাকার চেষ্টা করা উচিত।