শুক্রবার, ২ ডিসেম্বর ২০২২, ১৭ অগ্রহায়ণ ১৪২৯, ৭ জমাদিউল-আউয়াল ১৪৪৪
আমরা অনেকেই ওজন কমানোর চেষ্টা করি, কিন্তু কিছুতেই কেন ওজন কমছে না ভেবে হতাশ হয়ে যাই। এর জন্য আসলে আমাদের কিছু জীবনযাপন পদ্ধতি দায়ী। সুস্থতার জন্য পরিমাণমতো সঠিক খাদ্যগ্রহণের সঙ্গে প্রয়োজন নিয়মিত ব্যায়াম। এমনই একটি ...
লাইফস্টাইল | ২৮ নভেম্বর ২০২২ ১৬:৩৭
লাইফস্টাইল | ২৭ নভেম্বর ২০২২ ১২:৪৫
Featured News | ২৬ নভেম্বর ২০২২ ১১:৫৮
লাইফস্টাইল | ২৫ নভেম্বর ২০২২ ১২:১৬
লাইফস্টাইল | ২৪ নভেম্বর ২০২২ ১১:৩০
লাইফস্টাইল | ২৩ নভেম্বর ২০২২ ১৩:১৪
আন্তর্জাতিক | ২ ডিসেম্বর ২০২২ ১৪:৩৭
খবর | ২ ডিসেম্বর ২০২২ ১৩:৩৪
খবর | ২ ডিসেম্বর ২০২২ ১৩:০২
বিনোদন বিশ্ব | ২ ডিসেম্বর ২০২২ ১২:৫৪
বিনোদন | ২ ডিসেম্বর ২০২২ ১২:২৮
খবর | ২ ডিসেম্বর ২০২২ ১২:০৭
অর্থ-উন্নয়ন | ২ ডিসেম্বর ২০২২ ১১:৪৬
Featured News | ২ ডিসেম্বর ২০২২ ১১:৩৪
Featured News | ২৬ নভেম্বর ২০২২ ০৯:৪৬
খেলা | ২০ নভেম্বর ২০২২ ২১:৫৯
Featured News | ১৮ নভেম্বর ২০২২ ১৯:৩৭
Featured News | ১৪ নভেম্বর ২০২২ ১১:৪২
Featured News | ১০ নভেম্বর ২০২২ ১৮:০৮
Featured News | ৮ নভেম্বর ২০২২ ১৭:১১
Featured News | ৩ নভেম্বর ২০২২ ১০:২১
আদা ও রসুন। রান্নাঘরের সবচেয়ে সাধারণ দু’টি মশলা। বেশিরভাগ রান্নাতেই আমরা আদা, রসুন ব্যবহার করি। শুধু রান্না সুস্বাদু করতেই নয়, বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ওষুধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয় এই দু’টি মশলা। সাধারণত সর্দি এবং গলা ...
লাইফস্টাইল | ১৯ নভেম্বর ২০২২ ১৫:৪৩
দিনের বেলা অনেকেই অল্প সময়ের জন্য ঘুমাতে পছন্দ করেন। একে বলা হয় পাওয়ার ন্যাপ (power nap)। কর্মব্যস্ত দিনের মধ্যে সামান্য সময়ের এই ঘুম আমাদের মস্তিষ্ককে নতুন করে কাজের শক্তি জোগায়। এটি আমাদের উৎপাদনশীলতা বাড়ায়। অনেকেরই ...
Featured News | ১৮ নভেম্বর ২০২২ ১১:০০
ছুটি পেতেই বেড়াতে যান অনেকে। একঘেয়েমি ও ক্লান্তিকর জীবন থেকে পালিয়ে দূরে কোথাও গেলেই যেন মুক্তি। নতুন জায়গা, পাহাড়, সমুদ্র, নতুন নতুন খাবার, হোটেলের আরামদায়ক পরিবেশ নিয়ে মেতে থাকি আমরা। কিন্তু কয়েকদিন যেতেই ঘরে ফেরার ...
Featured News | ১৭ নভেম্বর ২০২২ ১৩:৩১
ব্যায়ামের নানাধরনের উপকারিতা থাকলেও ব্যস্ত জীবনে ব্যায়ামের পেছনে বা জিমে অতিরিক্ত সময় দেওয়া সম্ভব হয়ে ওঠে না অনেকের জন্যই। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারা দিনে অন্তত পাঁচ মিনিট দৌড়ান। এটা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো ...
লাইফস্টাইল | ১৬ নভেম্বর ২০২২ ১৩:০১
বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ। প্রতি বছর বাংলাদেশসহ প্রায় ১৭০টি দেশ পালন করে দিবসটি। যার অন্যতম প্রধান উদেশ্যই থাকে এই রোগটি সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা। সম্প্রতি বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির (বাডাস) এক জরিপে দেখা গেছে, দেশের ২৫ ...
লাইফস্টাইল | ১৪ নভেম্বর ২০২২ ১৩:২৪
“বাদলা দিনে মনে পড়ে ছেলেবেলার গান…বৃষ্টি পড়ে টাপুর টুপুর নদে এলো বান। যদি ডেকে বলি, এসো হাত ধরো চলো ভিজি আজ বৃষ্টিতে এসো গান করি, মেঘ মল্লারে করুণাধারা দৃষ্টিতে আসবে না তুমি, জানি আমি জানি, ...
বেড়ানো | ১৩ নভেম্বর ২০২২ ১৪:০৮
সিলেটে বেড়ানোর জন্য আদর্শ সময় হলো বর্ষাকাল। সুনামগগঞ্জের টাঙ্গুয়ার হাওর, ভোলাগঞ্জ শাদাপাথর, রাতারগুল জলাবন, জাফলং, পাহাড়ের বুক চিরে আসা ঝর্নারাজি বর্ষায় এক মোহনীয় রূপ ধারণ করে। কিন্তু বর্ষাকালের বাইরেও নানা ঋতুতে সিলেটের সৌন্দর্য আরও নানাভাবে ...
বেড়ানো | ১২ নভেম্বর ২০২২ ১৬:২৩
বয়স অনুযায়ী দেহে পুষ্টির চাহিদা মেটাতে হয়। কোন বয়সে কী ধরনের পুষ্টির চাহিদা থাকে তা জানা দরকার। অনেকের ধারণা, একই ডায়েট চার্ট সারাজীবন অনুসরণ করা যায়। আবার কেউ কেউ ভাবেন, সব বয়সে একই ধরনের খাবার ...
লাইফস্টাইল | ৯ নভেম্বর ২০২২ ১২:৪৯
কোন কারণে মন খারাপ লাগলে অনেকের এটা সেটা খেতে ইচ্ছা করে। ইচ্ছামত একগাদা পছন্দের খাবার খেলেই যেন মেলে মানসিক তৃপ্তি। এটাই ইমোশনাল ইটিং বা আবেগজনিত ক্ষুধা। এটা ক্ষুধায় পেট ভরার জন্য নয়, নেতিবাচক অনুভূতি দমনের ...
লাইফস্টাইল | ৮ নভেম্বর ২০২২ ১২:৫৫
সারাদেশে ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু রোগ। শুধু চিকিৎসার মাধ্যমে ডেঙ্গু মোকাবিলা সম্ভব নয়। তাই এ ভাইরাস নিয়ে আতঙ্কিত না হয়ে সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। এজন্য সিটি করপোরেশনসহ স্থানীয় সরকার মন্ত্রণালয়কে জোরালোভাবে কাজ করতে হবে। ...
লাইফস্টাইল | ৬ নভেম্বর ২০২২ ১৬:১০
