বিজ্ঞাপন

লাইফস্টাইল

ব্যাধি পরবর্তী খাদ্যাভ্যাস

ব্যাধি পরবর্তী খাদ্যাভ্যাস

প্রচণ্ড গরম ও ঋতুপরিবর্তনের এই সময়ে মৌসুমী জ্বরসহ ও নানা অসুখবিসুখে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। সঙ্গে আবারও বাড়ছে করোনার প্রকোপ। জ্বর থেকে ক্রমে অনেকেই সুস্থ হচ্ছেন বটে কিন্তু পুরোপুরিভাবে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে বেশ সময় লাগছে। ...

খাবার | ৬ জুলাই ২০২২ ১৪:১৩

বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন
মনের সুস্থতায় মেডিটেশন

বর্তমান সময়ে সারাবিশ্বের মানুষ সুস্থ থাকতে মেডিটেশন বা ধ্যান অনুশীলন করছে। মেডিটেশন নিয়ে আলোচনা এবং এর গুরুত্ব দিনে দিনে বেড়ে চলেছে। কারণ মেডিটেশন অনুশীলন মন এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। মেডিটেশন চর্চার ইতিহাস ...

লাইফস্টাইল | ২৮ জুন ২০২২ ১৪:২৯

হেঁটেই সুস্থ থাকুন

যন্ত্রযুগে আমরা খুব কম সময়ই নিজেদের দিতে পারি। খুব কম সময়ই আমরা ব্যায়াম করি বা অনেক সময় করিও না। এমনকি স্বাভাবিক হাঁটাচলাও কম হয় আমাদের। ফলে শরীরে সহজেই বাসা বাধে নানান রোগ। এক্ষেত্রে ব্যয়ামের বিকল্প ...

লাইফস্টাইল | ২৮ জুন ২০২২ ১৩:৩৫

হিট স্ট্রোক হলে কী করবেন?

গ্রীষ্মের চরম গরম চারদিকে। বাইরে বেরুলে রোদে যেন গা পুড়ে যায়। গরমে ঘাম হয়, বাড়ে অস্বস্তি। এই গ্রীষ্মেই সাধারণত হিট স্ট্রোকের ঘটনা ঘটে। প্রচন্ড গরমে কিছু কিছু মানুষ এই সমস্যায় ভোগেন। প্রতিকারের উপায় জানা থাকলে ...

লাইফস্টাইল | ২৬ জুন ২০২২ ১৫:০০

বর্ষায়-বন্যায় সতর্ক ও নিরাপদ থাকুন

এসেছে বর্ষাকাল। আর এই বছর বর্ষার শুরুতেই দেশের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের জেলাগুলোসহ দেশের বেশ কিছু জেলায় দেখা দিয়েছে বন্যা। বিশেষ করে সুনামগঞ্জ ও সিলেটের অবস্থা তো ভয়াবহ। এই দুটি জেলা এখনও প্লাবিত। পানিবন্দি মানুষগুলো আতঙ্কে-শংকায় দিন কাটাচ্ছেন। ...

লাইফস্টাইল | ২২ জুন ২০২২ ১৪:১৪

শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে ইয়োগা

ইয়োগা বা যোগব্যায়াম হলো শরীর ও মনের ব্যায়াম। শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে যোগব্যায়াম বিশেষভাবে কার্যকরী- এটি নানাভাবে প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মানসিক চাপ কমাতে যোগব্যায়াম চর্চার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য ধরে রাখতেও ইয়োগা ...

লাইফস্টাইল | ২১ জুন ২০২২ ১৪:৩৯

বিজ্ঞাপন
যোগব্যায়ামে বদলে ফেলতে পারেন নিজেকে

আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। এই দিনটিকে যোগ দিবস বা বিশ্ব যোগ দিবসও বলা হয়। এই বছর আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের অষ্টম বর্ষ। এবারের দিবসটির প্রতিপাদ্য ‘মানবতার জন্য যোগ’। একটু জেনে নেই এই যোগব্যায়াম বিষয়টা আসলে কী? ...

লাইফস্টাইল | ২১ জুন ২০২২ ০৮:৩৫

ওষুধ ছাড়া ঘুম আনবে যে যোগাসন

রাত পোহালেই বিশ্ব যোগ দিবস। এই বছরে দিনটির প্রতিপাদ্য ‘মানবতার জন্য যোগ’। এই যোগ, ইয়োগা বা যোগব্যায়াম আসলে নানা কারণে মানবদেহের জন্যে উপকারী। কারণ ঘুম না হলে মানসিক চাপ বেড়ে যায়। আবার এই মানসিক চাপের ...

লাইফস্টাইল | ২০ জুন ২০২২ ২২:০০

বৃষ্টিতে বাইরে বের হওয়ার আগে মনে রাখুন

চলতি বছর বর্ষার শুরুতেই প্রবল বৃষ্টিতে ভাসছে দেশ। বিশেষ করে উত্তর পুর্বাঞ্চলের জেলা সুনামগঞ্জ, সিলেটে দেখা গেছে অস্বাভাবিক পানিবৃদ্ধি ও বন্যা। অতিবৃষ্টির ফলে বন্যার পূর্বাভাস আছে আরও অনেক জেলায়। রাজধানী ঢাকাতেও বৃষ্টি হচ্ছে যখন তখন। ...

লাইফস্টাইল | ২০ জুন ২০২২ ১৫:১০

নতুন করে ফিরে পাওয়া জীবন

সারা বিশ্বে দিনদিন ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা যেমন বাড়ছে, তেমনি নিত্য নতুন আধুনিক চিকিৎসা আবিষ্কারের ফলে ক্যান্সারজয়ী যোদ্ধার সংখ্যাও বাড়ছে। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। এখন ক্যান্সার মানেই শুধু মৃত্যুর পরোয়ানা, তা কিন্তু নয়। জীবনের কোন এক ...

লাইফস্টাইল | ৫ জুন ২০২২ ১৩:৩৫

আপনার হৃদযন্ত্রের কথা জানতে চেয়েছেন কখনো?

‘সাডেন অ্যারিদমিক ডেথ’ -এর মতো আনপ্রেডিক্টেবল বিষয় পৃথিবীতে আর একটাও নেই। আপনি অ্যাপারেন্টলি সম্পূর্ণ সুস্থ কিন্তু আপনার সাডেন ডেথ হতে পারে। আপনি খুব নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করেন, খুব নিয়ম মেনে খাওয়া দাওয়া করেন, তবুও আপনি ...

Featured News | ৪ জুন ২০২২ ১৬:০২