সুস্থ থাকুন

ডা. লুনা পারভীন।। ‘আবার এলো রে বৈশাখী মেলা বাঙালির প্রাণের উৎসব তাই, ছেলে বুড়ো ছুটছে সবাই দেখ কেউ যেন আর বাদ নাই!’ বছর ঘুরে আবার আসছে বৈশাখ মাস, নানা উৎসব আর মেলার আয়োজনে কেটে যাবে …

মোখলেছুর রহমান।। লিভার বা যকৃত হলো মানব শরীরের বৃহত্তম এবং ভারি অঙ্গ। এর প্রধান কাজ হল রক্তে রাসায়নিক কাজগুলো নিয়ন্ত্রণ করা। এছাড়া এটি শরীরে বাইল নামের এক ধরণের পদার্থও বহন করে যা কিনা যকৃত থেকে …

রাজনীন ফারজানা বেশ কিছুদিন হল তিথির সবকিছু অসহ্য লাগছে। ক’দিন হলো তার স্বামী তারিক তাকে বুঝতে পারছেনা একদমই। বিয়ের ছয় মাস হতে চললো, কিন্তু তিথির এই হঠাৎ হঠাৎ বদলে যাওয়ার রহস্য সে বুঝতে পারেনা। মাসের …

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। জিভটা একবার দেখিতো! বলে চিকিৎসক যখন রোগীর জিভ দেখতে চান, তখন নিশ্চয়ই কিছু একটা বুঝে নেওয়ার চেষ্টা করেন। তবে আমরা আমাদের জিভ পরীক্ষা নিয়ে আসলে কতটা সতেচন? সে প্রশ্ন উঠতেই পারে। চটজলদি জিভটা …

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন রোজার সময় তাদের অনেকেরই প্রশ্ন থাকে, রোজায় কি ব্যায়াম করা যাবে? বিশেষত যেহেতু ব্যায়াম করলে অনেক ঘাম বেরোয় এবং পিপাসা বেড়ে যায় তাই অনেকেই আর রোজা রাখা অবস্থায় ব্যায়াম …

লাইফস্টাইল ডেস্ক ।। ইফতার ঐতিহ্যের অন্যতম অংশ হল খেজুর। একটা খেজুর আর এক গ্লাস পানি দিয়েই শুরু করতে পারেন স্বাস্থ্যকর ইফাতারির প্রথম ধাপ। রোজার মাসে পর্যাপ্ত পানি পান করতে কিছুতেই ভুলবেন না যেন! প্রতিদিন ইফতারের …

রাজনীন ফারজানা।। সোশাল মিডিয়ায় ফিটনেসভিত্তিক গ্রুপগুলোতে আজকাল একটা বিষয় খুব দেখা যায়, তা হল লো কার্ব ডায়েট বা কার্ব ফ্রি ডায়েট। এ ধরনের গ্রুপগুলোর সদস্যরা সারাদিন কতটুকু শর্করা বা কার্বস খাচ্ছে না খাচ্ছে তার আপডেট …

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। কিছু কিছু ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাসের মূল সমস্যাই হচ্ছে কোনটা খাওয়া উচিৎ সেটা না বলে কোনটা খাওয়া উচিৎ না তাই বলে। এটা খাবেন না ওটা খাবেন না শুনতে শুনতে মানুষ অনেক সময় কোন নির্দিষ্ট …

লাইফস্টাইল ডেস্ক সারা পৃথিবীতেই অতিরিক্ত ওজন একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবেটিস, হাইপার টেনশনসহ নানা রোগের কারন অতিরিক্ত ওজন। যারা অতিরিক্ত ওজন সমস্যায় ভুগছে তারা অনেকেই কঠিন ব্যায়াম এবং খাদ্যাভ্যাস মেনে চলে। অনেকে আবার লাইপোসেকশনের …

লাইফস্টাইল ডেস্ক ।।  আজ ১০ অক্টোবর সারা দেশে পালিত হচ্ছে স্তন ক্যানসার সচেতনতা দিবস। এবছর দিবসটির প্রতিপাদ্য, ‘সন্তানকে বুকের দুধ দিন স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি এড়িয়ে চলুন’  বাংলাদেশে ১৯টি স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের সমন্বয়ে গঠিত মোর্চা ‘বাংলাদেশ স্তন …