ইফতারিতে এবং সেহেরিতে প্রতিদিন কী খাবেন সেই প্ল্যানটি বেশ আগে থেকেই করে ফেলুন। এতে ইফতারির ঠিক আগ মুহূর্তে হাবিজাবি অস্বাস্থ্যকর খাবার কেনার হাত থেকে রক্ষা পাবেন। সারাবাংলা/আরএফ

।। জান্নাতুল মাওয়া।। একটি হাসিমাখা মুখ আনন্দময় জীবন, মানসিক শান্তি, শারীরিক সুস্থতা আর  সুখের চিহ্ন বহন  করে। বেশ কয়েক  বছর ধরে শরীর এং মনের ওপর হাসির প্রভাব নিয়ে অগণিত গবেষণা হয়েছে। সবকটি গবেষনাতেই বেরিয়ে এসেছে …

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। ওজন বেশি থাকা মানেই অসুস্থতা নয়। অতিরিক্ত ওজন থাকা সত্ত্বেও অনেক মানুষই বেশ সুস্থ থাকে। আবার অনেকের ওজন কম থাকা সত্ত্বেও দেখা যায় তেমন সুস্থ থাকেনা বা তাদের মেটাবলিজম বা খাদ্য পরিপাকক্রিয়া থাকে …

রাজনীন ফারজানা ২০০৩ সালে পরিবারের সাথে থাইল্যান্ড বেড়াতে গিয়ে তাহমিনা গাফফার হঠাৎই সিদ্ধান্ত নেন নিজের পুরো শরীর ডাক্তারি পরীক্ষা করাবেন। পঁয়তাল্লিশ পেরোনোর পর সব নারীর বছরে অন্তত একবার পরীক্ষা করানো উচিত, এটা তিনি জানতেন। স্তন …

ডা. অনির্বাণ সরকার ‘শ্বাসকষ্ট’ শব্দটি আমাদের খুব পরিচিত।  নিজেরা অথবা আশেপাশে কাউকে না কাউকে আমরা শ্বাসকষ্টে ভুগতে দেখি বছরের কোনো না কোনো সময়।  শ্বাসকষ্ট হতে পারে জন্মগত কোনো সমস্যার কারণে, কোনো রোগের কারণে অথবা অ্যালার্জির …

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। করলার নাম শুনলেই যেন তিতা স্বাদে মুখ বেঁকে যায় অনেকের। তিতার জন্য বিশেষত বাচ্চারা একদমই করলা খেতে চায় না। অনেকেই আবার পছন্দ করে করলা খায়। তিতা হলেও করলার আছে নানা গুণ। করলা ক্যানসার …

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত নারীরা যদি হাসপাতালে নারী চিকিৎসকের কাছে চিকিৎসা পান, তবে তাদের সুস্থ হওয়ার হার বেড়ে যায়। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা হাসপাতালে পরিচালিত এক গবেষণা এই কথা বলছে। ১৯ বছর ধরে ৫ লক্ষ …

লাইফস্টাইল ডেস্ক ।। সন্তান জন্মদান একজন নারীর জীবনের অন্যতম সুন্দর অভিজ্ঞতা। কিন্তু মাতৃত্বের স্বাদ পায় যে নারী, সেই জানে গর্ভধারণের পুরোটা সময় তার শরীরের উপর কতটা ধকল যায়। প্রায়ই বইপত্রে লেখা থাকে বা চিকিৎসকরা বলে …

লাইফস্টাইল ডেস্ক।। যন্ত্রযুগে আমরা খুব কম সময়ই নিজেদের দিতে পারি। খুব কম সময়ই আমরা ব্যায়াম করি বা অনেক সময় করিও না। এমনকি স্বাভাবিক হাঁটাচলাও কম হয় আমাদের। ফলে শরীরে সহজেই বাসা বাধে নানান রোগ। এক্ষেত্রে …

ডাঃ লুনা পারভীন আমার বাবু খায় না! করে শুধু চকলেট আর চিপস খাওয়ার বায়না! আমাদের মায়েদের নিত্য অভিযোগ, ‘আমার বাচ্চা খায় না’। ডাক্তারের কাছে একটাই আবদার, এমন কোন ওষুধ দিন যেন বাচ্চা খেয়ে দু’দিনেই মোটা …