লাইফস্টাইল

অফিসে বসে কাজ করলে শারীরিক পরিশ্রম হয়না বললেই চলে। তাই খুব অল্প সময়েই মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে ইদানিং। এ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। খাদ্যাভাস পরিবর্তন করেও ফলাফল পাচ্ছেন না। […]

শরীরের ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিনের কারণে ওজন বেড়ে যেতে পারে। ওজন বেড়ে গেলে অনেকেই দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকেন, যা মোটেও ঠিক না। এতে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। ওজন […]

কথায় আছে, বিপদ কখনো বলে কয়ে আসে না। যে কোনও সময় যে কোনও মূহুর্তে আসতে পারে বিপদ। আর এই বিপদ মানে দুর্ঘটনা। বিপদে মাথা ঠান্ডা রাখার বিকল্প নেই। মাথা ঠান্ডা […]

জটিল রক্তরোগ লিউকেমিয়ায় (leukemia) আক্রান্ত হয়ে প্রতিবছর মারা যান অসংখ্য মানুষ। বেশিরভাগ মরণঘাতী রোগ আগেভাগে ধরা পড়লে সঠিক চিকিৎসায় সুস্থ হওয়া সম্ভব। অনেক রোগের কিছু লক্ষণ আগেভাগে প্রকাশ পায়। তবে, […]

বিড়াল- এই নামটা শুনলেই কানে বাজতে থাকে ‘মিউ মিউ’ করা একটি সুন্দর ডাক। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে অনেকের কাছে এই ডাকটি বিরক্তির কারণও হয়ে থাকে। বিড়াল বন্ধুসুলভ এক স্তন্যপায়ী প্রাণী। […]

বর্ষাশেষে এসেছে শরত। আর শরত মানেই আদিগন্তবিস্তৃত খোলা আকাশ। নীলাকাশে সাদা মেঘের স্তুপ। শরত মানেই ফুরফুরে হাওয়ায় আজ আমার কোথাও যেতে নেই মানা। সেটা জলে বা স্থলে যেখানেই হোক না […]

ইস্ট্রোজেনকে বলা হয় ‘নারী হরমোন’। নারী ও পুরুষ উভয়ের শরীরেই এই হরমোন থাকলেও নারীদের প্রজনন বয়সে এটি উচ্চমাত্রায় থাকে। নারী শরীরের সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট বিকাশে সাহায্য করে ইস্ট্রোজেন হরমোন। নারীর […]

রাজধানী ঢাকাসহ এরই মধ্যে দেশের বিভিন্ন জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু জ্বর। ডেঙ্গুর প্রকোপ নিয়ে মানুষ রীতিমতো আতঙ্কে ভুগছে। তবে বারবারই বলা হচ্ছে, এবার ডেঙ্গু ভাইরাস তার ধরন পরিবর্তন করে আক্রমণ […]

বছরের পর বছর ধরে অনুসরণ করা হয় এমন সব নিয়মই যে আমাদের জন্য উপকারী তা নয়। আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং ওজন নিয়ন্ত্রনের ব্যাপারটাও তাই। ওজন কমানোর সব পদ্ধতি সবার জন্য ফলপ্রসূ […]

সারা পৃথিবীতে বর্তমানে সৌন্দর্য এবং তারুণ্য ধরে রাখার জন্য নারী পুরুষ সবাই যেমন যোগ ব্যয়াম করছে তেমনি শরীরকে অসুখ বিসুখ থেকে বাঁচিয়ে রাখার জন্যও যোগ ব্যয়াম করছে অনেকে। এমনকি নানা […]

চলছে প্রবল খরতাপের গ্রীস্মকাল। অতিরিক্ত গরমে আমরা সাধারণত ফ্যান কিংবা এসি ছেড়ে দেই। এতে বাড়ে বিদ্যুৎ বিল। আর অতিরিক্ত বিল মানেই আক্রার এই বাজারে পকেটের ওপর ঝক্কি। এই ঝক্কি এড়াতেই […]

পরিপাকতন্ত্র মানবশরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। অন্ত্রনালি ছাড়াও লিভার, প্যানক্রিয়াস, পিত্তথলি, পিত্তনালি এই তন্ত্রের খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম না করা এবং কায়িক শ্রমে অনভ্যস্তদের মধ্যে পেটের ব্যাথা, ফোলাভাব, […]

সুন্দর দেহ সবাই চান। এজন্য জিমেও ভর্তি হন অনেকে। কিন্তু নিয়মিত জিমে আর যাওয়া হয় না। ভর্তি হয়েও কয়েকদিন পর থেকে আর যান না। কারও কারও সময় হয় না। অনেকেই […]

সারাবিশ্বে জুন মাসকে মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন সচেতনতা মাস হিসেবে পালন করা হয়। এ থেকেই বোঝা যায় মাইগ্রেন নামের বিশ্বজনীন সমস্যার ব্যপ্তির বিষয়ে। তবে মাইগ্রেন মানে কি শুধুই মাথাব্যথা? চিকিৎসকরা বলেন […]

চলছে ফলের মৌসুম। বাজারজুড়ে এখন শুধুই গ্রীষ্মের ফল। ফলের এই সময়ে অনেকের মনে ফল নিয়ে নানাবিধ প্রশ্নও আসে। এই লেখায় পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে সেই প্রশ্নগুলোরই জবাব দেওয়ার চেষ্টা করা হয়েছে। […]