প্রচণ্ড গরমে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। এতে ডিহাইড্রেশন, মাথা ঘোরা, ত্বক শুষ্ক হওয়া, এমনকি হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই এই সময়ে শুধু ঠান্ডা জায়গায় থাকা নয়, সঠিক খাবার নির্বাচনও জরুরি। গরমে শরীরকে ঠান্ডা ও সতেজ রাখতে এবং পানিশূন্যতা রোধ করতে কিছু খাবার খুবই কার্যকর। […]
লাইভ - জাকসু নির্বাচন ২০২৫
