বাড়তি ওজন অনেকসময় দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এতে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যাও বেড়ে যায়। ওজন কমানোর জন্য দরকার মনোবল ও সঠিক জীবনযাপন পদ্ধতি অনুসরণ করা। আজকের গল্পটা ভারতীয় নাগরিক সমীক্ষা […]
করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাবে দেশে দেশে চলছে লকডাউন। ঘরে বসেই এখন অফিসের কাজ করতে হচ্ছে। অনেক স্কুলের ক্লাসও চলছে অনলাইনে। ফলে কম্পিউটার স্ক্রিনে চোখ রাখতে হচ্ছে দীর্ঘক্ষণ। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় […]
মহামারির কারণে এবছরের রোজা অন্যান্য বারের চেয়ে একটু ভিন্ন আমেজে শুরু হয়েছে। করোনাভাইরাস সংক্রমণ রোধে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার জন্য দেশব্যাপি চলছে সাধারণ ছুটি। জরুরি প্রয়োজন ছাড়া ঘরের বাইরে যাওয়া […]
করোনাভাইরাস সংক্রমণ থেকে নিরাপদ থাকতে মাস্ক ব্যবহার সবার জন্য বাধ্যতামূলক ঘোষণা করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। এছাড়া স্বাস্থ্যকর্মীদের ক্ষেত্রে প্রয়োজন অনুযায়ী পিপিই ব্যবহারের নির্দেশ আছে। তবে মাস্ক ও পিপিই শুধু যেনতেনভাবে […]
বৈশাখের তীব্র গরমের মধ্যেই শুরু হল মুসলমানদের সিয়াম সাধনার মাস, পবিত্র রমজান। সারা বিশ্বের মত বাংলাদেশেও পূর্ণ ভাবগাম্ভীর্যের সঙ্গে পালিত হবে রোজা। এসময়ে বৈরি আবহাওয়ার পাশাপাশি বিশ্বজুড়ে বিরাজ করেছে করোনাভাইরাস […]
বৈশাখের তীব্র গরমের মধ্যেই শুরু হল মুসলমানদের সিয়াম সাধনার মাস, পবিত্র রমজান। সারা বিশ্বের মত বাংলাদেশেও পূর্ণ ভাবগাম্ভীর্যের সঙ্গে পালিত হবে রোজা। এসময়ে বৈরি আবহাওয়ার পাশাপাশি বিশ্বজুড়ে বিরাজ করেছে করোনাভাইরাস […]
গত ডিসেম্বর থেকে বিশ্বময় দাপিয়ে বেড়াচ্ছে ঘাতক করোনাভাইরাস কোভিড-১৯। সারা বিশ্বের মত বাংলাদেশেও চলছে সাধারণ ছুটি। মার্চের শুরু থেকেই বন্ধ স্কুল-কলেজ। ফলে নিত্যদিন সকাল থেকে রাত নিদারুণ ব্যস্ততায় কাটত যাদের […]
এই তো, ক’টা দিন আগেও আমাদের মনে ছিল আনন্দ। শিশুরা নেচে-গেয়ে বেড়াত, ছুটির ঘণ্টা বাজলেই লাফিয়ে দৌড়াতো, কাকডাকা ভোরে বয়স্করা হাঁটতে যেত, ছুটির দিনে পরিবার-আত্মীয়-বন্ধুদের সঙ্গে প্রাণবন্ত আড্ডা জমতো- এসব […]
করোনাভাইরাসের বিস্তার ঠেকাতে চলছে লকডাউন কিংবা সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার নিয়ম-কানুন। ফলে ঘরবন্দি মানুষের জীবন। এই ঘরবন্দি জীবনের ফলে বাইরে দৈনন্দিন ব্যস্ততায় ছন্দপতন ঘটেছে। বাস্তবতা হলো এভাবেই আরও কয়েকদিন ঘরবন্দি […]
করোনা সংক্রমণ রোধে সাধারণ ছুটি এই সময়ে বাসায় থাকার ফলে ওজন বেড়ে যাচ্ছে অনেকের। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণের কথা ভাবতে হচ্ছে তাদের। ওজন কমানোর জন্য ঘরোয়া ব্যায়ামের পাশাপাশি একটি পরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাস […]
