চামড়া মসৃণ, উজ্জ্বল আর চুল ঘন ও প্রাণবন্ত—এই দুই আকাঙ্ক্ষা প্রায় সবারই। দামি কসমেটিকস কিংবা পার্লারের ট্রিটমেন্টের পাশাপাশি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েও ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়া যায় সহজে। আর এমনই […]
দিনের শুরুটা একটু ধীর গতিতে, কিন্তু গভীর শ্বাসে। জানালার পাশে ম্যাট পেতে বসেছেন, সূর্যের নরম আলো গায়ে লাগছে, আর শরীর জুড়ে ধীরে ধীরে ছড়িয়ে পড়ছে এক প্রশান্তি। ঠিক এইভাবেই অনেকেই […]
দিনের শুরু কেমন হবে, সেটিই প্রভাব ফেলে পুরো দিনের এনার্জি, মনোভাব ও হরমোন ব্যালান্সে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনের প্রথম ৩০ মিনিট আমাদের শরীর ও মনের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। তাই সকালে […]
বাংলাদেশে ঋতুর পরিবর্তনের সাথে সাথে আবহাওয়ার প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়ে আমাদের ত্বকে। গরম শেষে যখন ধীরে ধীরে শীতের হাওয়া বইতে শুরু করে, তখনই দেখা দেয় নানা রকম ত্বকজনিত সমস্যা— শুষ্কতা, […]
হাসি— মানব জীবনের এক সহজ অথচ গভীর অনুভূতি। আমরা সাধারণত হাসি যখন কিছু মজার বা আনন্দের ঘটনা ঘটে। কিন্তু অনেক সময়ই দেখা যায়, কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ হাসি পেয়ে যায়। […]
পর্ব-১ নিমের ক্যারিশম্যাটিক কার্যকারিতা: আজকে সাধারণ আলোচনা দিয়ে শুরু করছি। নিম বা নিম্ব বাংলাদেশ তথা উপমহাদেশে অতি সুপরিচিত বহুবর্ষজীবি উদ্ভিত। যা বাংলাদেশের সর্বত্র কম বেশি চোখে পড়ে। অবশ্য আগের সময়ের […]
ভাত না রুটি, ওজন কমাতে কোনটা? এ নিয়ে বিতর্ক আমরা প্রায়শই করে থাকি। কেউ কেউ রাতে ভাত খান আবার কেউবা রুটি। বিশেষজ্ঞরা বিষয়টিকে শুধু ভাত আর রুটির ভিত্তিতে দেখেন না। […]
আসুন পিচ্চি ফল আমলকি সম্বন্ধে কিছু জানা যাক। আমলকি বর্তমানে কম বেশী সবাই চিনি বা জানি, কারন ন্যাচারাল মেডিসিনের বড় একটা অংশ ঐ পিচ্চি ফলটার দখলে। স্বরনীয় যে, ২০টা কমলালেবুর […]
ত্বকের সুস্থতা আমাদের সৌন্দর্যের প্রথম পরিচয়। কিন্তু আর্দ্রতা কমে গেলে ত্বক ঝলমল ভাব হারাতে শুরু করে। শুষ্ক ত্বক শুধু খসখসে বা অস্বস্তিকরই নয়, বরং বয়সের ছাপও দ্রুত প্রকাশ পেতে শুরু […]
