শীত আসার সঙ্গে সঙ্গেই ত্বকের শুষ্কতা বেড়ে যায়। এই সময়ে ত্বকের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় এ ধরনের সমস্যা বাড়ে। তাই শীতে অনেকেই ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নিতে ব্যস্ত হয়ে পড়েন। অনেকেই […]
উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয়ে থাকে ‘নীরব ঘাতক’। কারণ সাধারণত খুব মারাত্মক অবস্থায় যাওয়ার আগে এটি প্রকাশ পায় না। একারণে নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা জরুরি। তবে খাদ্যাভ্যাস থেকে কিছু খাবার এড়িয়ে […]
ইদানিং প্রায়ই বয়স চল্লিশ পেরোনোর আগেই হার্ট অ্যাটাক বা হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে মারা যাওয়ার ঘটনা ঘটছে। প্রতিটি ঘটনাই মারা যাওয়া ব্যক্তির পরিবার ও কাছের মানুষের জন্য অনেক বেশি বেদনার। […]
আমার শুধু ঘুরতে ইচ্ছে করে! বিশেষ করে অনুচ্চ ঘাস আবৃত সুউচ্চ পাহাড়, ফেনিল ঢেউয়ের অতি উচ্চ গর্জন আর কুচকুচে আঁধার আকাশে সর্বোচ্চ সংখ্যক চকচকে তারা। এসব আমার মন ভালো হওয়ার […]
সম্প্রতি ‘লং কোভিড’ বা ‘দীর্ঘমেয়াদী করোনা’কে সজ্ঞায়িত করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লিউএইচও)। করোনায় আক্রান্ত হয়ে সুস্থ্য হওয়ার পরও যদি কিছু শারীরিক সমস্যা থেকে যায় বা নতুন করে দেখা দেয় তাকেই […]
ওজন কমানো বা স্বাস্থ্যকর ডায়েটের কথা চিন্তা করলেই বেশিরভাগ মানুষ সবার আগে যে বিষয়টি নিয়ে ভাবেন তা হলো রান্নার তেল। অনেকেই বলেন, সব ধরনের তেলই ওজন কমানোর বিরুদ্ধে কাজ করে। […]
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, পৃথিবীর ৪২২ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত। আর তাদের বেশিরভাগই নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশের মানুষ। প্রতিবছর সারাবিশ্বে ১ দশমিক ৬ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে মারা […]
সমাজের সম্মানীয় ব্যক্তিদের সবাই অনুকরণ করতে চান। যে কাজের সঙ্গেই জড়িত থাকুক না কেন, প্রায় সব শ্রেণীর মানুষই তাদের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি পোষণ করেন। তাদের আচার আচরণগুলো নিজের মধ্যে ধারণ […]
করোনা প্রতিরোধে কিছু মানুষের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা অন্যদের চেয়ে আলাদা। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় জানা গেছে, কিছু মানুষের মধ্যে এই রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বেশি কার্যকর। পৃথিবীতে এখনো পর্যন্ত অনেক মানুষ করোনায় আক্রান্ত […]
করোনা থেকে সুস্থ্য হওয়ার পর অনেকেরই পুরোপুরিভাবে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে বেশ সময় লাগছে। অনেকেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, করোনা থেকে সুস্থ্য হওয়ার পর একটি ভালো খাদ্যাভ্যাস […]
