শনিবার ২৭ জুলাই ২০২৪
পাঁচ হাজার বছরের পুরনো প্রাচীন বিজ্ঞান হলো যোগবিদ্যা, যা ভারতীয় উপমহাদেশের নিজস্ব সংস্কৃতি। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় যোগবিদ্যার উপকারিতা নতুনভাবে প্রমাণিত হওয়ার পর পাশ্চাত্য সমাজ যোগবিদ্যা শেখা এবং অনুশীলন করার প্রতি মনোযোগী হয়ে ওঠে। বর্তমানে যোগবিদ্যা ইয়োগা ...
লাইফস্টাইল | ১২ জুলাই ২০২৪ ১৬:৪১
লাইফস্টাইল | ১০ জুলাই ২০২৪ ১৩:৫৪
লাইফস্টাইল | ১০ জুলাই ২০২৪ ১৩:৩৩
লাইফস্টাইল | ৯ জুলাই ২০২৪ ১৩:১৯
লাইফস্টাইল | ৮ জুলাই ২০২৪ ১৫:০৯
লাইফস্টাইল | ৭ জুলাই ২০২৪ ১৭:৪৯
অন্যান্য | ২৭ জুলাই ২০২৪ ০৯:৪২
খবর | ২৭ জুলাই ২০২৪ ০৯:৪০
খবর | ২৭ জুলাই ২০২৪ ০৯:০১
খবর | ২৭ জুলাই ২০২৪ ০৮:৪৩
Featured News | ২৭ জুলাই ২০২৪ ০৮:৩৩
খবর | ২৬ জুলাই ২০২৪ ২২:৩৪
Featured News | ১৩ জুলাই ২০২৪ ১০:২৩
Featured News | ১২ জুলাই ২০২৪ ২৩:৪১
Featured News | ১৯ জুন ২০২৪ ১০:০৩
Featured News | ১৯ জুন ২০২৪ ০৯:০৯
Featured News | ১৭ জুন ২০২৪ ১৯:১০
Featured News | ১৩ জুন ২০২৪ ২২:৫৯
Featured News | ১৩ জুন ২০২৪ ২২:৫৫
ইয়োগা বা যোগব্যায়াম হলো শরীর ও মনের ব্যায়াম। শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে যোগব্যায়াম বিশেষভাবে কার্যকরী- এটি নানাভাবে প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মানসিক চাপ কমাতে যোগব্যায়াম চর্চার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য ধরে রাখতেও ইয়োগা ...
লাইফস্টাইল | ৬ জুলাই ২০২৪ ১৫:০২
বর্ষাকালের সুস্বাদু ফল আনারস। এর রয়েছে নানারকম গুণাগুণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ঋতু পরিবর্তনের ফলে এখন সর্দি-কাশি ও ঠাণ্ডাজনিত রোগব্যাধি দেখা দিচ্ছে। সেই সঙ্গে করোনার প্রকোপ তো রয়েছেই। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত আনারস ...
লাইফস্টাইল | ৬ জুলাই ২০২৪ ১২:৪৫
জীবনে অতিমাত্রায় স্ট্রেস বা মানসিক চাপ থাকলে তা ব্যক্তিগত জীবন ও ক্যারিয়ার বিপর্যস্ত করে দিতে পারে। ফিজিক্যাল কিংবা ইমোশনাল যেকোন ধরনের স্ট্রেস মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। শারীরিক অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখের কারণ হয় স্ট্রেস। যেমন- হার্টের ...
লাইফস্টাইল | ২ জুলাই ২০২৪ ১৬:৩৯
শুধু পানীয় হিসেবেই নয়, ত্বকের যত্নেও গ্রিন টি দারুন উপকারি। গ্রিন টি ত্বকের মসৃণতা ধরে রাখে এবং ত্বকের নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। ক্লেনজার, টোনার, ফেস প্যাক, স্ক্র্যাবারসহ নানা কাজে গ্রিন টি অত্যন্ত কার্যকর। ...
লাইফস্টাইল | ১ জুলাই ২০২৪ ১৬:৪১
দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে বসে থাকার ফলে ব্যাকপেইনে ভোগেন অনেকে। আবার আগে থেকেই ব্যাকপেইনের সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যাও কম না। ব্যাকপেইন দূর করার প্রধান উপায় হলো নিয়মিত ব্যায়াম করা। এই ব্যায়ামের জন্য খুব সহজ ...
লাইফস্টাইল | ৩০ জুন ২০২৪ ১৪:৩৩
জীবনে অতিমাত্রায় স্ট্রেস বা মানসিক চাপ থাকলে তা ব্যক্তিগত জীবন ও ক্যারিয়ার বিপর্যস্ত করে দিতে পারে। ফিজিক্যাল কিংবা ইমোশনাল যেকোন ধরনের স্ট্রেস মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। শারীরিক অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখের কারণ হয় স্ট্রেস। যেমন- হার্টের ...
লাইফস্টাইল | ২৮ জুন ২০২৪ ১৮:৪৯
রান্নাঘরের দরকারি মসলার মধ্যে কালিজিরা অন্যতম। প্রাকৃতিক ঔষধি হিসেবেও কালিজিরা বেশ জনপ্রিয়। কালিজিরাতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নানা রোগের হাত থেকে আমাদের রক্ষা করে। দিনে এক চিমটি কালিজিরা জ্বর, সর্দি, গায়ে ব্যথাকে দূরে রাখে। শুধু এটুকুই নয়, ...
লাইফস্টাইল | ২৬ জুন ২০২৪ ১৬:০৩
ফ্যাটি লিভার হলো লিভার বা যকৃতে চর্বি বা ফ্যাট জমা থাকা। ফ্যাটি লিভারের আরেক নাম ‘হেপাটিক স্টোটোসিস’। আমাদের দেশে প্রায় ২৫% মানুষের মধ্যে এই রোগ আক্রান্ত। বিশ্বে প্রায় প্রতি হাজারে ৪৭ জন ফ্যাটি লিভারের আক্রান্ত ...
লাইফস্টাইল | ২৫ জুন ২০২৪ ১৩:৪৩
রাতে ঘুমানোর সময়ও ওজন কমবে। কীভাবে? যদি ঘুমোনোর আগে পান করেন বিশেষ পানীয়টি। গবেষকরা বলছেন, তিনবেলার প্রধান খাবারের মাঝে স্ন্যাকস ওজন বাড়ার জন্য দায়ী। আবার খাবারই পারে ওজন কমাতে। তাও ঘুমের মাঝে। প্রয়োজন ঘুমের আগে ...
লাইফস্টাইল | ২৫ জুন ২০২৪ ১৩:২৭
অনিয়মিত ঘুম, খাদ্যাভ্যাস ও পরিচর্যার অভাবে আমাদের দেহে জন্ম নেয় ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিন। এর ফলে ওজন বেড়ে যাওয়া, লিভার, হার্ট, কিডনীর সমস্যাসহ নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। ঈদের কয়েকদিন বেহিসেবি খাওয়াদাওয়াও স্বাস্থ্য ঝুঁকির ...
লাইফস্টাইল | ২৪ জুন ২০২৪ ১৭:৪৬
