ঢাকা: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমাতে আপেল সাইডার ভিনেগার কার্যকর। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের ডায়েট তালিকায় আপেল সাইডার ভিনেগারের উপস্থিতি আজকাল নিয়মিত। প্রতিদিনের ডায়েট তালিকায় আপেল সাইডার ভিনেগার থাকলে ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে। ওজন কমাতে …
দাঁতের যত্ন নিলে ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্সে ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। উচ্চ ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার বা সুতো দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কারের মত ছোট ছোট অভ্যাসও ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্স বাড়িয়ে তোলে। শুধু তাই নয়— সুস্থ দাঁত যাদের, মাঠে তাদের আচরণও ইতিবাচক …
করোনাভাইরাসের রিরুদ্ধে লড়াই করতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এখন শরীর ঠিক রাখতে দরকার প্রয়োজনীয় পুষ্টি। শরীরকে ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রস্তুত করতে ভিটামিন সি অত্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ভিটামিন সি যুক্ত খাবারে প্রচুর …
প্রায়ই বিভিন্ন কারণে আমাদের মন খারাপ হতে পারে। কিন্তু সেই মন খারাপকে কখন বিষণ্ণতা বলা যাবে? কিছু লক্ষণ দেখলেই বোঝা যাবে কেউ বিষণ্ণতায় ভুগছেন কিনা। নিজে বা পরিচিত কেউ বিষণ্ণতায় ভুগলে একজন মনোবিদের শরনাপন্ন হতে …
ভারতের কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় করোনাভাইরাস সংক্রমণের কিছু নতুন লক্ষণ প্রকাশ করেছে। জ্বর ও কাশি তো ছিলই এখন যুক্ত হয়েছে ঘ্রাণশক্তি চলে যাওয়া, খাবারেরর স্বাদ না পাওয়া ও ডায়রিয়ার মত লক্ষণ। এছাড়াও মাংস পেশির ব্যাথা, নাক …
করোনা মহামারির কারণে বেশিরভাগ সময় ঘরেই কাটাতে হচ্ছে। শারীরিক পরিশ্রম তুলনামূলক কম হওয়ায় ওজন বেড়ে যাচ্ছে অনেকের। ওজন বেড়ে গেলে তা কমানো বেশ কঠিন। তাই এ ব্যাপারে আগেভাগেই সচেতন হওয়া দরকার। পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমাতে …
করোনাভাইরাস সরাসরি সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ায়। তাই একান্তই জরুরি অবস্থা (Dental Emergency) ছাড়া ডেন্টাল ক্লিনিকে যাওয়া বা ডেন্টিস্ট ও রোগী উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক। তাই এখন যতটা সম্ভব ঘরে থেকে সুস্থ থাকার চেষ্টা করতে হবে। আসুন দেখে …
যেকোনো মহামারীতে মানুষের শরীরের পাশাপাশি তার মনোজগত, সামাজিক আচরণ, অর্থনৈতিক অবস্থা; সবকিছু বিপন্ন হয়। কোভিড-১৯ রোগটি প্রায় অজানা। এই নতুন প্রায় অজানা রোগ নিয়ে ভীতি স্বাভাবিক। করোনা সহজেই সংক্রমিত হয়, আর সংক্রমিতদের একটা অংশ মৃত্যুবরণ …
করোনাভাইরাসের মহামারীতে নাকাল পুরো বিশ্ব। যেহেতু এই রোগের এখনও কোন ভ্যাকসিন আবিষ্কৃত হয়নি, ফলে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ওপর বিশেষভাবে গুরুত্ব দিতে বলছেন বিজ্ঞানীরা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রাকৃতিক বা ভেষজ উপাদানের জুড়ি নেই। প্রাচীনকাল থেকেই …
