শনিবার ০২ ডিসেম্বর ২০২৩
সারাদিনের ক্লান্তির পরে রাতে ঘুমানোর মাধ্যমেই আমাদের শরীর তার শক্তি পুনরুদ্ধার করে। শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, পেশি, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আর নানারকম হরমোন আবার নতুন করে কাজের শক্তি ফিরে পায়। নিয়মিত ঘুম আমাদের সারাদিন যেসব কাজ করি ...
লাইফস্টাইল | ২৩ নভেম্বর ২০২৩ ১৫:১৩
লাইফস্টাইল | ১৬ নভেম্বর ২০২৩ ১৪:৫৭
লাইফস্টাইল | ১৬ নভেম্বর ২০২৩ ১৪:৪২
লাইফস্টাইল | ১৫ নভেম্বর ২০২৩ ১৪:৪৯
লাইফস্টাইল | ১৪ নভেম্বর ২০২৩ ১৪:২৬
লাইফস্টাইল | ১৪ নভেম্বর ২০২৩ ১৪:০৭
খবর | ২ ডিসেম্বর ২০২৩ ২১:১৪
খবর | ২ ডিসেম্বর ২০২৩ ২০:৫৫
খবর | ২ ডিসেম্বর ২০২৩ ২০:১৮
খবর | ২ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৯:৫৮
বিনোদন বিশ্ব | ২ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৯:৩৭
বিনোদন বিশ্ব | ২ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৯:২৬
Featured News | ২০ নভেম্বর ২০২৩ ১৯:৫৭
ক্রিকেট | ১৮ নভেম্বর ২০২৩ ২২:০৯
Featured News | ২৮ অক্টোবর ২০২৩ ১৫:৪৫
Featured News | ২৪ অক্টোবর ২০২৩ ২৩:৪৫
ছবি | ৯ অক্টোবর ২০২৩ ১৫:২১
চট্ট-মেট্রো | ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১৬:৫৯
খবর | ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১৮:৩৬
গর্ভাবস্থায় এই আট রকম ব্যায়াম করলে স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় সন্তান জন্ম দেওয়া বা নরমাল ডেলিভারি সহজ হয়। সেইসাথে গর্ভের সন্তানের সুস্থ থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। চিকিৎসকরা প্রায়ই বলেন, সন্তান জন্মদান প্রক্রিয়া অনেকটা ম্যারাথনের মত। প্রচুর চেষ্টা, ...
লাইফস্টাইল | ১৩ নভেম্বর ২০২৩ ১২:২৬
সারা পৃথিবীতেই অতিরিক্ত ওজন একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ডায়াবেটিস, হাইপার টেনশনসহ নানা রোগের কারন অতিরিক্ত ওজন। যারা অতিরিক্ত ওজন সমস্যায় ভুগছে তারা অনেকেই কঠিন ব্যায়াম এবং খাদ্যাভ্যাস মেনে চলে। অনেকে আবার লাইপোসেকশনের মতো অপারেশন ...
লাইফস্টাইল | ১২ নভেম্বর ২০২৩ ১৫:০৯
ঘরে কিংবা রেস্টুরেন্টে একটু ভারি খাবার খেলেই কোকাকোলা খেতে হবে, এটা যেন নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। খাবার টেবিলে এক গ্লাস কোক না নিয়ে বসলে খাবার যেন পেটে যেতে চায় না। মাঝে মাঝে কোক পান করার অভ্যাসটা ...
লাইফস্টাইল | ১২ নভেম্বর ২০২৩ ১৩:১০
জীবনে অতিমাত্রায় স্ট্রেস থাকলে তা ব্যক্তিগত জীবন ও ক্যারিয়ার বিপর্যস্ত করে দিতে পারে। ফিজিক্যাল কিংবা ইমোশনাল যেকোন ধরনের স্ট্রেস মানুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। শারীরিক অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখের কারণ হয় স্ট্রেস। যেমন- হার্টের সমস্যা, মাথাব্যথা, আলসার, ...
লাইফস্টাইল | ১১ নভেম্বর ২০২৩ ১৫:০১
খোলা বারান্দায় দোল চেয়ারে বসে খোলা আকাশের দিকে তাকিয়ে হয়তো ভাবছেন, বয়সটা বাড়ছে, কখন যে ৩০ পেরিয়ে গেছি বুঝতেই পারিনি। নিজেকে তরুণ রাখতে কতো কিছুই না করেছি। পারিনি। সময় যে বয়ে যায় সময়ের নিয়মে। এই ...
লাইফস্টাইল | ১১ নভেম্বর ২০২৩ ১৪:১২
শরৎ ও হেমন্তের ফুল শিউলি। এই সময়ে শিশির ভেজা সকালে গাছের তলায় ঝরে থাকা শিউলি মন ভালো করে দেয় নিমিষেই। ছোটো আকারের কমলা সাদার মিশ্রণে এই ফুলের মিষ্টি গন্ধে চারিদিক ম ম হয়ে ওঠে। আনন্দে ...
লাইফস্টাইল | ৩১ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:২৪
খাবারে গোলমরিচের ব্যবহার তো সবারই জানা। স্বাদ বাড়াতে সবাই খাবারে ব্যবহার করেন গোলমরিচ। খাবারের স্বাদ বাড়ায় গোলমরিচ; এতোটুকু জেনেই হয়তো তারা খাবারে গোলমরিচ ব্যবহার করেন। আবার এই স্বাদের খাবার খেয়ে ‘গোলুমোলু’ হবার সুনামও ঘুচাবে গোলমরিচ। ...
লাইফস্টাইল | ৩১ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:০৫
পৃথিবীর সবচাইতে সুখময় অনুভূতির অভিজ্ঞতা মানে সন্তান জন্মদানের সিদ্ধান্ত নিতে চাইছেন? তাহলে শুরু করুন পরিকল্পনা। গর্ভধারনকালীন সুস্থতা নিশ্চিত ও একটি সুস্থ সন্তান জন্মদানের আগে নিচের এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন। চিকিৎসকের পরামর্শ বাচ্চা জন্মদানের জন্য আগেই ...
লাইফস্টাইল | ৩১ অক্টোবর ২০২৩ ১৪:৩৭
হরমোন পরিবর্তনের কারণে গর্ভবতী মায়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। ফলে অনেক মা গর্ভাবস্থায় ভালো ঘুমাতে পারেন না। কখনও কখনও শরীরে প্রচন্ড ক্লান্তি থাকলেও বিছানায় গেলে ঘুম আসে না। ফলে শারীরিক সমস্যা আরও বাড়ে। অন্যসময়ে ...
লাইফস্টাইল | ৩১ অক্টোবর ২০২৩ ১৪:২৩
কিছু কিছু ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাসের মূল সমস্যাই হচ্ছে কোনটা খাওয়া উচিৎ সেটা না বলে কোনটা খাওয়া উচিৎ না তাই বলে। এটা খাবেন না ওটা খাবেন না শুনতে শুনতে মানুষ অনেক সময় কোন নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে ...
লাইফস্টাইল | ৩০ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:০৯
