মঙ্গলবার ১৫ অক্টোবর, ২০১৯ ইং , ৩০ আশ্বিন, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ, ১৫ সফর, ১৪৪১ হিজরি

বিজ্ঞাপন
সুস্থ থাকুন

সুস্থ থাকুন

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে যে খাবারগুলো খাবেন

আমাদের দেশের বেশিরভাগ মানুষ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে গর্ভবতী নারী ও বৃদ্ধরা এই সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হন। শরীরে ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার ও পানির যথেষ্ট অভাবের ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। তবে স্নায়ুতন্ত্র ও হরমোনের সমস্যার …

অক্টোবর ১৪, ২০১৯ | ৩:৩৫ অপরাহ্ণ

বিভ্রান্তি থেকে বেরিয়ে উদযাপিত হোক ‘নো ব্রা ডে’

প্রতি বছরের মতো এবারও অক্টোবরের ১৩ তারিখে স্তন ক্যানসার ক্যান্সার অ্যাওয়ারনেস এর অংশ হিসেবে  ‘No Bra Day’ বা ‘নো ব্রা ডে’ দিবসটি পশ্চিমা বিশ্বে সাড়ম্বরে পালিত হবে। এই দিনের ইতিহাস ঘাটাঘাটি করে জানা গেল, ২০১১ …

অক্টোবর ১২, ২০১৯ | ১০:৪০ পূর্বাহ্ণ

স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে সচেতনতা ও স্ক্রিনিংয়ে গুরুত্বারোপ

বাংলাদেশে স্তন ক্যানসার আক্রান্তের সংখ্যা, মৃত্যুঝুঁকি রোধে সচেতনতা ও স্ক্রিনিং কার্যক্রমের ওপর গুরুত্ব আরোপের কথা বলেছেন সংশ্লিষ্টরা। তাদের মতে শুধু শহরাঞ্চলে বা শিক্ষিত শ্রেণির মধ্যে সীমাবদ্ধ না থেকে স্তন ক্যানসারের স্ক্রিনিং কার্যক্রম হওয়া উচিত সমাজভিত্তিক, …

অক্টোবর ১০, ২০১৯ | ৯:৪৫ অপরাহ্ণ

ডিম্বাশয়ে সিস্ট প্রতিরোধে কী করবেন?

এদেশে নারীদের প্রধান শারীরিক সমস্যাগুলোর মধ্যে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বা ডিম্বাশয়ে সিস্ট অন্যতম। ওভারি বা ডিম্বাশয়ের ভেতর অনেক সিস্ট থাকলে তাকে পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বলে। সাধারণত হরমোনজনিত সমস্যাই এই রোগের জন্য দায়ী। তবে জিনগত ও …

অক্টোবর ১, ২০১৯ | ১:১১ অপরাহ্ণ

শিশু যখন খায় না…

সেপ্টেম্বর ২৯, ২০১৯ | ৪:০৬ অপরাহ্ণ

শিশুদের ক্যানসার: কেন হয় ও কীভাবে বোঝা যাবে

শিশুদের রোগক্লিষ্ট মুখ ভীষণ বেদনাদায়ক! আর রোগটি যদি হয় প্রাণঘাতী ক্যানসার, তাহলে তা অসহনীয়। কিন্তু মানতে না চাইলেও নির্মম সত্য, শিশুদেরও ক্যানসার হয়! সারা বিশ্বে শিশুরা যে রোগগুলোতে মারা যায়, তার মধ্যে ক্যানসার অন্যতম। প্রতি …

সেপ্টেম্বর ২৮, ২০১৯ | ৪:৪৬ অপরাহ্ণ

মন খারাপ হলে কি ক্ষুধা লাগে?

কোন কারণে মন খারাপ লাগলে অনেকের এটা সেটা খেতে ইচ্ছা করে। ইচ্ছামত একগাদা পছন্দের খাবার খেলেই যেন মেলে মানসিক তৃপ্তি। এটাই ইমোশনাল ইটিং বা আবেগজনিত ক্ষুধা। এটা ক্ষুধায় পেট ভরার জন্য নয়, নেতিবাচক অনুভূতি দমনের …

সেপ্টেম্বর ২৫, ২০১৯ | ১০:৩০ পূর্বাহ্ণ

ব্যাকপেইন বিদায় করুন ৬ উপায়ে

ঘাড় থেকে কোমড় অর্থাৎ মেরুদন্ডের একেবারে শেষ অংশ পর্যন্ত যে ব্যথা তা ব্যাকপেইন নামে পরিচিত। আমাদের দেশে অধিকাংশ মানুষ ব্যাকপেইনে ভোগেন। জীবিকার ধরন, চলাফেরা, খুব বেশি ভার বহন করা, একটানা বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করা, …

সেপ্টেম্বর ২২, ২০১৯ | ১:৪৬ অপরাহ্ণ

প্রচণ্ড পিপাসায় ঘুম ভেঙে গেলে…

অনেক সময় দেখা যায় প্রচণ্ড পিপাসায় ঘুম ভেঙে যায়। পরে আর ঘুম আসতেই চায় না। বিশেষত গরমের সময় এটা বেশি হয়। ঘুমের আগে বড় এক মগ পানি খেয়ে ঘুমালেও অনেক সময় অতিরিক্ত গরমে পিপাসার্ত অবস্থায় …

সেপ্টেম্বর ১৪, ২০১৯ | ১০:৩০ পূর্বাহ্ণ

ওজন কমাতে ‘হরমোন’ রাখুন নিয়ন্ত্রণে

শুধু খাবারের মাধ্যমেই ওজন নিয়ন্ত্রণ সম্ভব নয়। মানুষের শরীরে এমন কিছু হরমোন থাকে যেগুলোর তারতম্য ঘটলে ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যায়। ওজন কমাতে অনেকেই অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম করেন। এতে সাময়িকভাবে কিছুটা উপকার হলেও দীর্ঘমেয়াদে শারীরিক নানা …

সেপ্টেম্বর ১২, ২০১৯ | ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ

বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন