শনিবার ২০ এপ্রিল ২০২৪
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ায় এমন খাবারের তালিকা করতে গেলে ভিটামিন সি উপরের দিকে থাকবে। এছাড়া আয়রন, জিংক, আয়োডিন ও অন্যান্য পুষ্টিও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে তোলে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা (ইমিউন সিস্টেম) বাড়ানোর ...
লাইফস্টাইল | ১৮ এপ্রিল ২০২৪ ১৬:১৩
লাইফস্টাইল | ১৬ এপ্রিল ২০২৪ ১৫:৩০
লাইফস্টাইল | ১৩ এপ্রিল ২০২৪ ১৫:৪৩
লাইফস্টাইল | ১৩ এপ্রিল ২০২৪ ১৪:৫৫
লাইফস্টাইল | ৯ এপ্রিল ২০২৪ ১৮:০০
লাইফস্টাইল | ৪ এপ্রিল ২০২৪ ১৫:০৯
খবর | ২০ এপ্রিল ২০২৪ ০৯:৩২
Featured News | ২০ এপ্রিল ২০২৪ ০৮:১৫
আন্তর্জাতিক | ২০ এপ্রিল ২০২৪ ০০:২৭
খবর | ১৯ এপ্রিল ২০২৪ ২৩:৫৪
খবর | ১৯ এপ্রিল ২০২৪ ২৩:৪১
খবর | ১৯ এপ্রিল ২০২৪ ২৩:৩৪
খবর | ১৬ এপ্রিল ২০২৪ ২১:৪৬
Featured News | ১৪ এপ্রিল ২০২৪ ১৪:৫৯
Featured News | ১২ এপ্রিল ২০২৪ ১৬:২৬
Featured News | ১১ এপ্রিল ২০২৪ ২০:৪৫
Featured News | ১০ এপ্রিল ২০২৪ ২০:৩১
Featured News | ১০ এপ্রিল ২০২৪ ১৮:২৬
Featured News | ১০ এপ্রিল ২০২৪ ১০:৪৫
বসন্তের এই রোজায় সূর্যের প্রখর তাপের কারণে বাইরে বের হওয়া দায়। গরমে ঘামের মাধ্যমে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় পানির অনেকটাই বের হয়ে যায়। যে কারণে বাড়ে পানিশূন্যতার ভয়। আর পানিশূন্যতা মানেই শরীরের আরও অনেক সমস্যার শুরু। ...
লাইফস্টাইল | ২ এপ্রিল ২০২৪ ১৭:৪৭
রমজান সংযম, সহিষ্ণুতা, আত্মত্যাগ ও আত্মশুদ্ধির মাস। মাসব্যাপী রোজা পালনের মাধ্যমে আত্মা ও মানসিক পরিশুদ্ধতা লাভ যেমন হয়; ঠিক তেমনি মানবদেহের বিভিন্ন তন্ত্রগুলোয় বহুবিধ ইতিবাচক পরিবর্তন সাধিত হয় বলে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে। রোজার সময় ...
Featured News | ১ এপ্রিল ২০২৪ ১২:৫৩
সুস্বাস্থ্যের জন্য, সারাদিনের কাজকর্ম সঠিকভাবে করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। আমাদের শরীরের অভ্যন্তরে বায়োলজিক্যাল ক্লক নামে এক প্রাকৃতিক ঘড়ি রয়েছে যাকে আমরা দেহঘড়ি বলে থাকি। আর চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় যাকে বলে সার্কাডিয়ান রিদম। এই সার্কাডিয়ান ...
লাইফস্টাইল | ৩১ মার্চ ২০২৪ ০৮:৫৯
পবিত্র রমজানের ইফতারতে লেবুর শরবত শরীরের জন্য দারুণ উপকারি। সারাদিন রোজা রাখায় দীর্ঘক্ষণ পর্যন্ত কিছু না খাওয়ার কারণে মানবদেহে পানি শূন্যতা এবং তৈলাক্ত খাবারের ফলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তাই পানিশূন্যতা নিরসনসহ বিভিন্ন রোগ- ব্যাধি ...
লাইফস্টাইল | ৩০ মার্চ ২০২৪ ১৪:৫৭
যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন রোজার সময় তাদের অনেকেরই প্রশ্ন থাকে, রোজায় কি ব্যায়াম করা যাবে? বিশেষত যেহেতু ব্যায়াম করলে অনেক ঘাম বেরোয় এবং পিপাসা বেড়ে যায় তাই অনেকেই আর রোজা রাখা অবস্থায় ব্যায়াম করেন না। ...
লাইফস্টাইল | ৩০ মার্চ ২০২৪ ১৪:১৯
রমজানের মাসটি বছরের অন্যান্য সময়ের মতো নয়। এই মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের কাজের সময়সূচি অনেকটা বদলে যায়। মাসজুড়ে দিনের বেলা পানাহার থেকে বিরত থাকার কারণে অনেক অভ্যাসে পরিবর্তন আসে। যেহেতু সারাদিন না খেয়ে থাকতে হয় তাই ...
লাইফস্টাইল | ২৯ মার্চ ২০২৪ ১৫:১১
নতুন মা হিসেবে সন্তানের স্বস্থ্যের কথা চিন্তা করে রোজা রাখার ব্যাপারে দ্বিধা দ্বন্দ্বে আছেন? ভাবছেন রোজা রাখলে সন্তান পর্যাপ্ত বুকের দুধ পাবে কিনা? সন্তানের স্বাস্থ্যের কোন ক্ষতি হবে না তো? প্রতিটি নতুন মায়েরেই এধরনের চিন্তা ...
লাইফস্টাইল | ২৮ মার্চ ২০২৪ ১৪:০৩
সুস্বাস্থ্যের জন্য, সারাদিনের কাজকর্ম সঠিকভাবে করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। আমাদের শরীরের অভ্যন্তরে বায়োলজিক্যাল ক্লক নামে এক প্রাকৃতিক ঘড়ি রয়েছে যাকে আমরা দেহঘড়ি বলে থাকি। আর চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় যাকে বলে সার্কাডিয়ান রিদম। এই সার্কাডিয়ান ...
লাইফস্টাইল | ২৭ মার্চ ২০২৪ ১৫:০৪
অনেকেই রোজার অসময় প্রসূতি মাকে রোজা রাখতে বারণ করে থাকেন কিংবা রমজান মাসে প্রসূতি মায়েরা শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর পাশাপাশি রোজা রাখার জন্য দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন। আমরা অনেক সময় মনে করি, যেহেতু মাকে বুকের দুধ খাওয়াতে ...
লাইফস্টাইল | ২৭ মার্চ ২০২৪ ১৪:৫১
চলছে পবিত্র রমজান মাস। এ মাসে ইসলাম ধর্মাবলম্বীরা স্রষ্টার নৈকট্য লাভের আশায় তার প্রতি আনুগত্য প্রদর্শন করে একমাস ধরে রোজা পালন করে থাকেন। পুরো বছরজুড়ে আমরা যে সময়ে খাবার খেয়ে অভ্যস্ত রোজার মাসে তার ব্যতিক্রম ...
লাইফস্টাইল | ২৭ মার্চ ২০২৪ ১৪:০৬
