বুধবার ০১ মে ২০২৪
হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে নারীদের দেহে নানা পরিবর্তন ঘটে। এই পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয় নারীকে। ফলে নারীর দরকার বাড়তি পুষ্টির। সব মানুষেরই পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। তবে কিছু খাবার বিশেষভাবে নারীদের খাওয়া …
মার্চের ৪ তারিখে বিশ্বব্যাপী পালিত হয় বিশ্ব স্থুলতা দিবস। প্রতিবছরের মতো এবারও পালিত হয়েছে দিনটি। প্রতিপাদ্য ছিল- তারুণকে বাঁচাতে স্থুলতা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। নব্বইয়ের দশকের পর বিশ্বব্যাপী স্থুলতার হার বহুগুণে বেড়েছে। বিশ্বস্বাস্থ্যসংস্থার এক হিসেবে …
মার্চের ৪ তারিখে বিশ্বব্যাপী পালিত হয় বিশ্ব স্থুলতা দিবস। প্রতিবছরের মতো এবারও পালিত হয়েছে দিনটি। প্রতিপাদ্য ছিল- তারুণকে বাঁচাতে স্থুলতা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। নব্বইয়ের দশকের পর বিশ্বব্যাপী স্থুলতার হার বহুগুণে বেড়েছে। বিশ্বস্বাস্থ্যসংস্থার এক হিসেবে …
শীতশেষে বসন্তের শুরুতে শিশুর নানাবিধ অসুখ-বিসুখ দেখা যায়। মৌসুম পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে নিয়ে আসে এসব অসুখও। এই সময়ে তাই শিশুর পরিচর্যায় চাই বাড়তি যত্ন। কিছু বিশেষ খাবার-দাবার খাওয়ালে শিশুর বসন্তের অসুখ অনেক কম দেখা যায়। …
শিশুদের ক্যানসার- এই শব্দটি শুনলেই বুকের ভেতর কেমন যেন এক হাহাকার ঝড় তোলে। অথচ এ এক নির্মম বাস্তবতা। বড়রাই শুধু নয়, ছোটরাও ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারে। শিশুদের বেশ কয়েকটি ক্যানসারের আশঙ্কাও আগের তুলনায় অনেকটা বেড়েছে। …
অ্যালার্জির সমস্যা অনেক মানুষের নিত্যদিনের ভোগান্তির অন্যতম কারণ। শীতশেষে বসন্তের এই সময়ে এই সমস্যা অনেক প্রকটভাবে দেখা যায়। এই সময়ে বাতাসে প্রবাহমান ধুলাতে অনেকেরই এলার্জির সংক্রমণ দেখা যায়। অনেকের আবার এই সময়ে ফুলের রেণুতেও এলার্জি …
পা ফোলা ও ব্যথায় অনেকেই দীর্ঘদিন ধরে ভোগেন। অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার ফলে কারও কারও পা ফুলে যেতে পারে। এছাড়া দূরে ভ্রমণ করলে অনেকক্ষণ বসে থাকতে হয়, যার কারণে এ ধরনের সমস্যা দেখা দিতে …
আজ বিশ্ব আমিষ বা প্রোটিন দিবস। বিশ্বব্যাপী মানুষের দেহে প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা বা প্রোটিনের অভাব দূর করতে এ সচেতনতামূলক দিনটি পালিত হয়। শরীরকে সুস্থ্য রাখতে প্রোটিনের বিকল্প নেই। অনেকেই ভাবেন গুরুত্বপূর্ণ এই পুষ্টি উপাদানটি শুধুমাত্র শরীরের …
কথায় আছে, ‘আদাজল খেয়ে লাগা’, অর্থ্যাৎ নিবিষ্টচিত্তে লেগে থাকা। ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও কথাটি এবার মিলে গেল! আদা নিয়মিত খেলে ওজন কমে, সম্প্রতি একটি গবেষণা এমনই তথ্য দিয়েছে। এই গবেষণায় আদার একটি রেসিপির কথা বলা হয়েছে। …
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে স্বাস্থ্যপ্রেমীদের মধ্যে চিয়া সিডের জনপ্রিয়তা বেড়েছে। একে ডাকা হচ্ছে সুপার ফুড নামে। স্যালিভা হিসপানিকা নামের এক জাতের পুদিনাগোত্রীয় ফুলগাছের বীজ হল চিয়া সিড। অনেকেই মনে করেন চিয়া সিড ওজন কমাতে দারুণ কার্যকরী। অনেকেই …
