সুন্দর যাপন

বয়স অনুযায়ী দেহে পুষ্টির চাহিদা মেটাতে হয়। কোন বয়সে কী ধরনের পুষ্টির চাহিদা থাকে তা জানা দরকার। অনেকের ধারণা, একই ডায়েট চার্ট সারাজীবন অনুসরণ করা যায়। আবার কেউ কেউ ভাবেন, সব বয়সে একই ধরনের খাবার …

কখনো অতিরিক্ত তেলতেলে, কখনো অতিরিক্ত রুক্ষ, কখনো বেশি ফুলে থাকে, অতিরিক্ত সোজা অথবা অতিরিক্ত কোঁকড়া। এসব তো আছেই, সবচেয়ে বিরক্তিকর হল নাছোড়বান্দা খুশকি। চুলের গোঁড়ায় শুধু নয়, অনেকসময় চুলের উপরেও ভেসে ওঠে খুশকি। খুশকি কী …

মানুষের নানারকম ভয় থাকে। কখনো অন্ধকারের ভয়, কখনো জনসমাগমে কথা বলার ভয়সহ নানারকম ভয় পাই আমরা। কখনো কখনো কিছু জিনিস বা পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে অসম্ভব ভয় ও উদ্বেগ দেখা দিলে সেটি ফোবিয়া। এই অতিরিক্ত ভয়গুলো …

শরীরের ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিনের কারণে ওজন বেড়ে যেতে পারে। ওজন বেড়ে গেলে অনেকেই দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকেন, যা মোটেও ঠিক না। এতে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। ওজন বাড়লেও নিয়ম মেনে পরিমাণমতো খেতে …

পুরান ঢাকার শাঁখারীবাজার, সারাবছর এখানে শাঁখা, পিতল আর নানারকম পূজার সামগ্রী বিক্রি হলেও সাকরাইন উৎসবের আগে আগে এটি হয়ে ওঠে ঘুড়ির গলি। এখানে স্থায়ী ঘুড়ির দোকান যেমন রয়েছে তেমনি রয়েছে মৌসুমি ঘুড়ির দোকান। শুক্রবার (১০ …

প্রতিদিন গোসলের সময় নিজের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি করছি আমরা। সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের জন্য এড়াতে হবে সেই ভুলগুলো। আসুন দেখে নেই গোসলের সময় কোন কাজগুলো করা যাবে না। গরম পানি দিয়ে গোসল গরম পানি দিয়ে …

প্রাচীনকালে আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি অনুসরণ করে দেহের সকল সমস্যা দূর করার চেষ্টা করা হতো। বিজ্ঞানের উন্নতির ফলে ধীরে ধীরে ওষুধ আবিষ্কার হয়। ওষুধের ওপর মানুষের নির্ভরতা বাড়ে। তবে সব ওষুধের কম-বেশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। তাই অনেকেই আজকাল …

‘মানুষের ইচ্ছাশক্তিই নাকি আসল’- জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে কথাটি এতো প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে! তাই মানুষকে এই সত্য বার বার আওড়াতে হয় বৈকি। আজ বলছি রিতু রানিপী’র গল্প। যিনি প্রবল ধৈর্য আর ইচ্ছাশক্তি দিয়ে তৈরি করছেন অপূর্ব …

নতুন বছরের লক্ষ্য নির্ধারণে অনেকসময়ই দ্বিধায় ভুগতে হয়। কিন্তু সুখ ও সাফল্য অর্জনের জন্য দ্বিধা-দ্বন্দ্ব ঝেড়ে নতুন বছরকে আলিঙ্গন করতে চাই নিজের জন্য কিছু লক্ষ্য নির্ধারণ। তবে কিছু টিপস মাথায় রাখলে সহজ হতে পারে আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ। …

বাজার এখন রসালো টমেটোতে ভরপুর। সারাবছর টমেটো পাওয়া গেলেও শীতকালের টমেটো হয় তরতাজা। খাদ্যে নানাভাবে টমেটো ব্যবহার করা যায়। টমেটো খেলে যেমন ত্বকের লাবণ্যতা বাড়ে তেমনি রুপচর্চার ক্ষেত্রেও বেশ কার্যকরী। টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং প্রচুর …