সুন্দর যাপন

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কল্যাণে প্রায়ই বিভিন্ন ধরণের খাদ্যাভ্যাস জনপ্রিয় হয়। এসব খাদ্যাভ্যসের মূল লক্ষ্য থাকে দ্রুত ওজন কমানো। এগুলোকে বলা হয় ফ্যাড ডায়েটস (fad diets)। কিন্তু অনেকসময় দেখা যায় জনপ্রিয় খাদ্যাভ্যাসে ওজন কমে না। এর …

অনেক সময় আমাদের পছন্দের রঙে আমাদের ব্যক্তিত্ব প্রকাশ পায়। আমাদের ভালো লাগা, খারাপ লাগা ইত্যাদি প্রকাশ পায় রঙে। আসুন দেখেই নেই কোন রঙে কোন ব্যক্তিত্ব বোঝা যায়। সাদা যাদের সাদা রঙ পছন্দ, তাদের মন খুব …

কাজের ব্যস্ততা, ঘুমঘুম ভাব, ক্লান্তি- এক কাপ কফি যেন দূর করতে পারে এর সবই। কাজের উদ্যম ও মনোযোগ বাড়াতেও কফি প্রয়োজন হয় অনেকের। তবে অতিরক্ত কফি পানে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। অফিস, বাসা কী …

বয়স অনুযায়ী দেহে পুষ্টির চাহিদা মেটাতে হয়। কোন বয়সে কী ধরনের পুষ্টির চাহিদা থাকে তা জানা দরকার। অনেকের ধারণা, একই ডায়েট চার্ট সারাজীবন অনুসরণ করা যায়। আবার কেউ কেউ ভাবেন, সব বয়সে একই ধরনের খাবার …

কখনো অতিরিক্ত তেলতেলে, কখনো অতিরিক্ত রুক্ষ, কখনো বেশি ফুলে থাকে, অতিরিক্ত সোজা অথবা অতিরিক্ত কোঁকড়া। এসব তো আছেই, সবচেয়ে বিরক্তিকর হল নাছোড়বান্দা খুশকি। চুলের গোঁড়ায় শুধু নয়, অনেকসময় চুলের উপরেও ভেসে ওঠে খুশকি। খুশকি কী …

মানুষের নানারকম ভয় থাকে। কখনো অন্ধকারের ভয়, কখনো জনসমাগমে কথা বলার ভয়সহ নানারকম ভয় পাই আমরা। কখনো কখনো কিছু জিনিস বা পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে অসম্ভব ভয় ও উদ্বেগ দেখা দিলে সেটি ফোবিয়া। এই অতিরিক্ত ভয়গুলো …

শরীরের ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিনের কারণে ওজন বেড়ে যেতে পারে। ওজন বেড়ে গেলে অনেকেই দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকেন, যা মোটেও ঠিক না। এতে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। ওজন বাড়লেও নিয়ম মেনে পরিমাণমতো খেতে …

পুরান ঢাকার শাঁখারীবাজার, সারাবছর এখানে শাঁখা, পিতল আর নানারকম পূজার সামগ্রী বিক্রি হলেও সাকরাইন উৎসবের আগে আগে এটি হয়ে ওঠে ঘুড়ির গলি। এখানে স্থায়ী ঘুড়ির দোকান যেমন রয়েছে তেমনি রয়েছে মৌসুমি ঘুড়ির দোকান। শুক্রবার (১০ …

প্রতিদিন গোসলের সময় নিজের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি করছি আমরা। সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের জন্য এড়াতে হবে সেই ভুলগুলো। আসুন দেখে নেই গোসলের সময় কোন কাজগুলো করা যাবে না। গরম পানি দিয়ে গোসল গরম পানি দিয়ে …

প্রাচীনকালে আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি অনুসরণ করে দেহের সকল সমস্যা দূর করার চেষ্টা করা হতো। বিজ্ঞানের উন্নতির ফলে ধীরে ধীরে ওষুধ আবিষ্কার হয়। ওষুধের ওপর মানুষের নির্ভরতা বাড়ে। তবে সব ওষুধের কম-বেশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। তাই অনেকেই আজকাল …